mindremillan.blogg.se

JA för mig finns det bara 1 enda svar på det.. Ensam...

Och varför?? Jo för om nån annan är med så blir det svårt att behålla fokus..

Och kan jag inte behålla fokus på det jag gör så förvinner även ork, lust och vilja..

Det är inte nödvändigtvis så att det egentligen är störande eller flabbande eller pratande som distraherar utan det är blotta närvaron som ställer till det..Även om närvaron är en älskad och välkommen närvaro så tappar jag MITT.. Om nu nån kan förstå vad jag menar..

 

Så även om ag har funderat på det här med att träna MED nån för att öka motivation och det roliga i det så går det tyvärr bort..  Det enda jag hittar när det kommer till motion MED nån annan som faktiskt fungerar så är ddet ut o gå...Det är roligare.. Och det kräver inte riktit nåt större folus heller. 

 

Underligt det där..

 

Så hur lyckas de där som inte kan träna på nåt anant sätt i grupp då??

För min egen del är det ju uppenbaligen uteslutet och det bästa vi har kunnat göra är att köpa hem de roddmaskinen och gåbandet för även om det blir korta stunder på gåbandet så blir detju ialal fall..

 

Jag skulle gruva mig för att åka till stan o träna på nåt gym för jag skulle aldrig känna mig ftsiskt utmattad eller ha mjölksyra och skulle aldrig känna mig nöjd för jag vet att det skulle ta mer på psyket än på kroppen..

Och lets face it., Det är kroppen som behöver på sig.. 

Jag önskar att jag vore en sån där som kan få bättre kondition och muskelmassa i närvaro av andra. Men det kanske är samma sak med det här som med resten av mig..

Att jag trivs allra bäst för mig själv..  Att jag verkligen gillar att grótta in mig i det här med spm och stanna där.. Och det kan jag inte göra med folk omkring..  Just för att det blir en distrakrion att se andras rörelser, höra andras andetag och allt sånt.. Och det må vara nåt smått och betydligt för andra människror. Men för mig blir det ett hinder.. 

 

Nää, jag tror ajg stannar kvar här hemma i lugn o ro och faktiskt kör slut på mig och känner mig nöjd och mör i kroppen framför att göra som de felsta andra och bege mig mot gymmet och distaktioner..

 

Så här lyckas jag hålla mig motiverad även om jag gruvar mig VARJE morgon för att sätta fart..

Väntar fortfarande påatt det där "vad skönt att träna, jag längar" ska sätta in..  Och efter (snart) ett år borde det väl sätta in??  Okej.. Jag tycker att det är skönt att ro.. Men INTE förrän efteråt:D

När jag har kommit fram liksom:D När jag vet att kaffe o macka belönar mig. När jag vet att duschen är närmare.. När ajg vet att jag kommer att fixa dagen utan värk..  När jag vet att det finns ork (för utan rodden blir jag lat och orkar ingentong) för hur underligt det än är så orkar jag MER om jag kör slut på mig om morgonen..

Jag vet inte varöfr.. Omd et har med syresättnig av kroppen att göra. Jag blir piggare, gladare, stabilare.. 

 

S nu blir det kaffe o macka och sen en dusch:)

Sen ska jag tejpa ihop nån låda till och tömma det sista i storskåpet så dår vi se om det faktiskt blir rivning av detsamma sen:)

Ha en fin dag:)

<3

Och åter igen har jag lyckats bevisa för mig själv att vissa saker INTE ska ätas..

Har hopplöst ont i magen.. Varför? Jo jag har chockat kroppen med pasta både igår och idag-- Igår fick den 50 g och idag fick den 75g..

 

Jag vet så väl att det gör ont varje gång jag äter det . Framförllt efter att jag har slutat med alla andra varianter av vit torr mat.. Mjölkprodukter äter jag  men de är så laktosfria..

Ser fram emot den dagen ajg kan göra min egen pasta.. För det blir med dinkel och majs mjöl.. Har sett att ma kan göra det.. Så det ska jag pröva sen..  Men det är ett tag dit.. JAg får helt enkelt bara fortsätta undvika det där vita skitet.. Gott är det.. Vansinnigt gott.. Men med de här effekterna.. Nope...  Det ÄR inte värt det..

 

Hur lyckas ni andra äta sånt här utan magsmärtor och illamående?

 

Okej. Jag reagerade inte på det tidigare heller.. Men ju längre jag låter bli ju värre blir det vid de tillfällen jag faktiskt äter det..  Eller är det så tt det ALLTID gjort så här ont bara att man vant sig av med det nu under det här året??

 

Ja oavsett orsak aå ska det här raderas 100% från mitt ordförråd tills jag gör det själv.. Får väl göra vitkålspasta tills vidare i stälelt:)

 

 

Rott men fixade itne min 40 minuter idag..

Kroppen är alldeles slut av nån underlig anledning..

Nåja,, Det blev dryga 35 minuter i alla fall..  så helt ogjort är det ju inte..

Mera vatten bara.. Är väl som vanligt där det faller.. Måste bli bättre på att få i mig det..

Idag blir det gårdagens middag till lunch.. Och rårivna morötter.. Mycket morötter:)

 

Morötter, tomater, blomkål, broccoli är nog mina favoriter..

Nåt som itne alls går i är däremot brysselkål...  Huuuuua..

JAg tycker det är hemsk.. Men jag gjorde ett tappert försök för att lära mig tycka omd et..  Mest för att alla hävdar att man LÄR sig tyckaom det.. köpte hem 5 kilo och tvingade i mig till varje mål mat i 2 veckor...

Jag mådde illa varje gång.. Lärde jag mig tycka om det ???  Inte en chans heller..

Jag avskyr det lika mycket nu nu om inte mer än tidigare..

Lever är oxå en sån rätt..

FUNKAR INTE!!!!!

Smaken 'r okej..  Men konsistensen..  Vidrig på allvar..

malenlevebiff däremot är GRYYYYYMT gott..

Men koktpotatis, gräddsås och lingonsylt:)

 

Annars gillar jag nog det mesta....

Nu ska trycka i mig min kaffemugg och FB:a lite:)

Ha en fin dag

<3

 

 

Kan väl säga att hela rätten har en ganska "vuxen" smak..

Trodde att den itne skulle gå hem riktgt hos ungdomarna just eftersom det är både vitt vin och pecorino i:)

Ska kanske påpeka att det här är en camillafiering av ett Paolo Robertos recept fast lite snabbare och rätt mycket enklare och kanske inte fullt så smarrig:D

 

300 g kycklingfile

125 gram bacon

2 silverlökar

1 ask körsbärstomater

1 burk champinjoner

2½ dl vitt vin (vilken sort spelar mindre roll bara det faktiskt är en sort som du skulle dricka oxå)

kycklingfond (jag kör med bongs flaska)

2 små torkade piripiri

1 msk av nån italiensk kryddblandning (idag blev det med chili, tomat och örter)

salt o peppar

Pecorino (Går att ta parmesan om man fördrar det)

 

Börja med att skära baconet tunt och släng i stekpannan, "bita" kycklingen och låt det steka med baconet tills det är genomstekt, båta ner silverlöken och låt det fräsa en stund oxå.. ha i champinjonerna och kryddorna och koncentrerad fond,tänk på at inte ta för mycket för det blir lätt för salt då.. Var lite SNÅL (det är inget som kommer ur min mun allt för ofta) 

Rör runt ordetnligt och slå på vinet, låt puttra loss godsakerna från botten lite grann och "skrapa" med en träslev..

Är inget tillsatt fett i här i då baconet släpper ifrån sig mer än tillräckligt ändå.. låt putta ungefär 30 minuter.

Sätt på pasta vatten och när du har lagt i pastan så river du ner 50-100 g pecorino och låter hela härligheten puttra vidare tills pastan är klar och slågits av:)

Servera med lite extra pecorino..

 

Mäktigt, smakrikt och vansinnigt gott.

Men 50 g pasta ligger en portion på ca 500 kcal

I mitt tycke lite i mesta slaget men lite då o då är det klart värt det..

Går att ha ris eller nåt annat till oxå.

 

Det här blir nog min nästa tatuering faktiskt.. 

Men jag har lite svårt för att bestämma mig för om den ska få vara så här

pass liten eller om den ska få gå hela vägen upp till armvecket:)

Jag vill iofs ha en lite skarpare färg på banden..

Och dr kommer det största problemet.. JAg KAN inte bestämma mig för vilken

färg jag faktiskt vill ha på dem..

De flesta av den här varianten jag ahr sett är det ljust rosa, svarta eller röda band påi..

Svart blir för trist..

Rött och rosa är fina färger MEN risken finns att det kommer aatt skära sig med allt annat..

Har har ett hår som färgas i massor av underliga färger.. Jag anväder nagellack och läppstift i olika färger och lite baserat på humö.. Nåja, jag har det sällen under vintern iofs, det blir oftare nr man ska göra nåt då och enda anledningen till det är att jag blir så torr så jag ser ut som om jag har fiskfjäll i ansiktet om jag lägger makeup då.

Sommarenär bättre av flera orsaker:)  det är skönare, varmare, finare, jag är mindre torr och därmed lite snyggare:D  JAg är piggare och mår helt sonika mycket bättre då:) Dels för  att jag får sola lite då o då:)

 

Så vilka färger är aktuella då??

Antingen skiter i riskken för att det kan skära sig och så kör jag på

djuprött eller knallrosa

 

Eller så får det bli, turkos, petrol (åt det hållet i alla fall) eller en skarp lila..

 

Vitt är oxa ett alternativ..  Men då kommer frågan om det vita "smälter" in i huden och försvinner eller inte.. HAr sett ett gäng exempel på det...  Och det vill jag inte att det ska göra..

 

Nåja jag får väl sätta mig o kika på vad alternativen..

 

För den SKA bli av:) 

Och den SKA bli av inte alltför långt fram i tiden:) 

Det är lite så att när jag inte kan ha piercingarna och inte får göra fler av dem (pga av HS.en)

så har det tryckt igång att jag vill tatuera mera istället.. Det är itenriktigt samma sak men NÄSTAN:)

Och det är ju till och med vackrare just för att man får lite färg på kroppen:)

 

Och ajg gillar verkligen färg:)

 

Nu ska jag ut i köket och packa lite igen:)

Blir de här prydnads pinalerna som åker ner idag.)  Och så ska jag in o plocka Farmors burkar som nog ska få komma till användning igen:)  Fick en massa gamla plåtburkar efter henne när hon dog...

Och jag gilar det här gamla:)

 

Ha en fin dag:)

<3

Har en vän på facebook som just skrev att hon HATAR sin ADHD..  Och det gjorde mig ont.. Och ajg blev lite konfunderad.. Och så ställer jag mig frågan VAD finns att hata i de här 4 bokstäverna? Okej jag har 2 saker jag verkligen tycker illa om med det. 

 

1: när jag blir okontrollerbart arg och INTE hinner distrahera mig för då kan jag bli både våldsam och skrämmande..

Jag jar skrämt mitt barn flera gånger och jag har dessutom varit lite handgriplig med henne..  Aldrig slagit men jag har tagit tag i under vansinne och det var fruktansvärt när jag begrep vad i helsike jag gjorde..  Efter det har jag VERKLIGEN försökt att skärpa mig..Men jag vet oå att om jag känner att jag blir arg och nån inte ger mig andningsutrymme så kan jag slå över i vansinne. Jag ahr slagit över 4 ggr i mitt liv, dottern är 1 av dem.. Ochd et är det läskigaste jag någonsin varit med om.. För man säger att man ser rött.. Det gör amn inte.. Det blir svart...  Och det blir itne ljust mer. Jag vet fortfarande inte riktigt vad jag ahr gjort under de 4 tillfällena..  men jag är glad att det inte är flera gånger det har hänt.

 

2: När den där sorgdagen kommer.. Den kan komma hekt utan orsak och den bara är där.. Då har jag lärt mig att istället för att skjuta bort den och dra ut på den i flera dagar då det faktiskt blir en mycket längre period av inombords smärta när ajg försöker att låtsas att den inte fär där så bjuder jag in den, omfamnar den.. Jag frossar i sorgliga filmer och tillåter mig att gråta desperat när helt det kommer över mig.I köker.På gräsklipapren elle rnär det nu månde vara.. Så får det vara en sån dag av gråt, ångest, samvetskval och sorg.. Och när den dagne är över så ÄR den faktiskt över.. JAg är tillbaka som den skruvade, glada, underliga och rusande människa jag är.. JAg börjar faktiskt lära mig att tycka om HELA mig..  Men de där jättelånga topparna och med de där kortare dalarna..

 

Så vad är det jag tycker om då?

En kort sammanfattning är:

 

 

 

 

Misslyckas då o då med att göra mig "förstådd"

Och det gör inte ett enda dugg....

Så  länge jag är sann mot mig själv står jag stark mot världen..

Och MED  de som är viktiga i mitt liv:)

 

Puss o kram

Ha en fin fredag kväll

<3

 

 

 

 

Kollade Fråga Olle igår och uppenbarligen gjorde flera det.. Jisses vilka reaktioner på FB...  Här kommer några : jag spydde rakt ut där jag satt, de är sjuk i huvudet, hur kan ett sånt fetto få vara på tv, hur kan de visa när den där feta gubben blir avsugen, galon är för barn så han är  så nära pedofil man kan komma osv osv osv..

För det första.. Jag menar itne att jag förstår att sexuellt som försiggår i världen.. Det gör jag verkligen inte.. men jag förstår fetisher..

 

Och vad är en fetish då??

Det är att ha en sexuelldragning till material (latex, metall), saker (nappflaskor, stigbyglar), personliga attribut (bröst hår) En fetish kan vara i princip vad som helst.. Allt från skor till att vilja klä sog som baby eller som ett jättegosedjur.. Som sagt var.. Jag förstår inte alla de här dragningarna eller det sexuella i dem.. Lika lite som jag förstår en sexuell dragning till tex en nån som vill kallas "daddy" eller anorektisk kvinna.. Men det finns..

 

Jag kan inte kalla det sjukt..

Jag kallar inte heller alla dragningar sunda..

 

Men ajg tänker på det de visade igår. Galon, ja det må vara ett klädesplagg för barn..Men det andvänds av fiskare oxå..  Latex ser ut och känns ganska lika, det som skiljer är att latex i regel smiter åt kroppen på att annat sätt..  Men sällan betraktas latex som nåt som kännetecknar en pedofil...  Däremot en subkvinna eller subman eller dominanta parter..

 

Det här med Strap-on då..  igår var det en killa som böev påsatt av sin kvinna och de båda njuter av det.. VAd är då problemet?? Om nån spyr rakt ut för att 2 människor har sex på ett sätt som de båda njuter av så är det kanske läge att stänga av tvn.. <Kan garantera att om det hade varit 2 flator som  ägnade sig åt sama sak (analsex med strap-on) så hade kommentarerna varit helt andra..  Det är inget direkt ovanligt i ett BDSM förhållande med en SUBman att sånt händer..Och deet KAN inte vara främmande för nån att mannen sG-punkt sitter en bit upp i rumpan längre??  SÅ pass mycket sexualinfomation finns det.. ÖVERALLT!!!  Förmodar att ingen bara kör en dildo upp i rumpan på nån som inte vill så du som spyr rakt ut lär inte behöva utsättas för det..  Och i slutändan.. Beror ditt spyende rakt ut på att att du lider av homofobi, analskräck eller är det så att det beror på att de här 2 personerna bytte roller??   Fundera på det.. Du kanske kommer fram till nåt vettigt..

 

Medicinkliniken då.. Ja vad säger man.. De betalar för att komma dit.. Och är man villig att betala för en tjänst så uppskattar de den väl antagligen..  Och jag tvivlar starkt på att nån som bara nosat på den hrä sortens lekar faktiskt söker upp en profisionell domina.. Det känns väl lite orimligt.. Och även här.. INGEN begär förmodligen att du som far illa av att se det ska göra det..

 

Gruppsexbiografen.. Ja men du som for illa av att ett dallrigare fruntimmer hade gruppsex.. Face it,, DU behöver itne delta och de som gjorde det hade faktiskt möjlighheten att INTE göra det om det var vad de hade velat..   Lika lite som du förmodligt MÅSTE suga av en man med en kalaskula...  Så avd är problemet här då??  Jo det handlar om att de här människorna inte tilltalade ögat.. Det var tjockisar med där.. Usch och fy..

Chocking news vännen.. Vi tjockisar HAR sex..  Vi ber dig bara itne vara med...  Det äckligaste jag såg i den där biografen var en av de kladdiga äckligt fläckiga stolarna..

 

Och vart vill jag komma.. Joo, det är rätt enkelt.. Omman inte gillar det de visar så BEHÖVER man fatiskt inte titta.. Man MÅSTE heller itne ägna sig åt det..

 

Jag förstår tillexempel inte det här lite slicka, lite suga och sen köra in o ut tills nån eller båda kommer.. 

Altså avstår jag från det för saker jag gillar bättre.. Betyder det att jag ser ner på dem som ägnar sig åt det eller gilalr det? Nej verkligen itne.. JAg är nog snarare glad åt att de är nöjda med sitt.. Skulle jag vilja byta?? Aldrig i livet..Om det var det enda sexet jag skulle ha resten av livet skulle jag faktiskt hellre leva i celibat..  Och nej. det är inte bullshit.. Det är faktiskt så.. AJg har lämnat relationer pga av att de jag varot med inte haft samma sexuella preferenser som jag har.-..  Kärleken må ha funnits där men när man går omkring otillfredsställd i flera år (för det är itne bara sexullt otillfredsställd man blir utan det drabbar även andra områden) så finns till sist ingen annan väg.  Även om den man är med kanske har alla fna underbara sidaor man kan tänka sig förutom just det som triggar sexet.. Det resulterar i att man blir uttömd.. Man tappar orken och lusten..

 

Jag är en subkvinna.. OCh det är den jag är. Jag lämnar över ganska många beslut till min käraste.. Tex hårfärg, mat sexuella initiativ, orgasmer osv.. Jag mår dåligt när jag måste gå jämte honom eller ännu värre framför för det är inte MIN plats.. Det är små saker..Men det är viktiga saker..  FÖR MIG.. Hur du sätller dig till det ligger utanför både min kontroll och mitt intresse.. JAg vill bara försöka förklara hur JAG upplever det..

Sen är jag bossog och dominant i andra avseenden.. På gott och ont..

 

Men när ajg får vara JAG, det beslutslösa redksapet DÅ käner jag mig trygg.. DÅ är min kärlek som allra störst.. När jag får släppa omvärlden och BARA vara till för de som betyder nåt..  DÄR finns min lust.. DÄR finns min kärlek..Och DÄR har ett flertal relationer brustit för de flesta förstår det inte..

 

JAg är ingen feminist som tror på jämställdhet.. Däremot tror jag på JÄMLIKHET..

Att vi alla är jämlikar.. Jämställda kommer vi aldrig att bli för vi HAR olika förusättingar för vissa saker..Och JAG vill för min egen fdel inte det heller.. Men min käraste vill jga vara KVINNA.. Det funkar dåligt ibland med all vardagens sysslor men när jag faktiskt har fden möjligheten är jag 100% trygg och tillfreds...

 

Kalla mig fel... Kalla mig freak.. Kalla mig sjuk och allt vad ni vill..

Mend et är mitt liv och under de här förutsättningarna kommer jag bäst till min rätt..

Jag kallar mig inte hemmafru för intet.. Det ÄR mitt drömyrke:)

Och mitt drömliv:)

 

Ha en fin dag nu..

Och fundera lite på vad som gör att ni reagerar så hårt på end el saker..  Kanske är det faktiskt så att DINA egna lustar  och böjelser faktiskt är lika chockernade för en del andra.. 

För VEM har rätten avgöra vad som är normalt eller acptabelt.

ALLA gör vi saker som andra betraktar som onormalt..

Så VEM sätter normen??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Ha en härlig alla hjärtans dag alla rara <3

Var rädda om varandra..  Inte bara i dag utan alla dagar:)

Lat, skriver rätt ofta att jag känner mig lat fast jag egentligen gör en massa saker då..  Smått iofs med det händer ändå saker.. JAg ror, går, leker med hundar, lagar mat, läser, diskar, tvättar, pysslar, skriver eller målar  och såna saker..Då känenr jag mig lat.. Och det känns som jag inget gör.. 

 

Men idag känner jag mig TOM: vilket betyder att jag faktiskt itne gör nåt av det.. Annat än skriver här då och det gör jag egentligen bara för att jag behöver staga upp mig själv och leta efter orsaken till den känslan..  Och sanningen att säga så är det här 4 inlägget jag skriver på just nu.. Men jag har raderat de andra.. Och det har jga gjort fr att jag itne har hittat orsaken till tomheten... Men nu har bestämt mig för att det här ska vara kvar även om jag inte komemr fram till ett enda dugg..

 

Kan verka ohyggligt tråkigt för er stackare som faktiskt läser.. Men så är det ibland.. Allt akn itne alltid vara jätteroligt.. Eller effektfullt.. Eller tips och recept.. ag är för gudsskull den jag är.. *På gott på ont..   Men hela det tradigt tråkiga och med allt det temeramentsfulla som oxå blossar upp ibland..   Idag är jag tradigt tråkig... 

Och det lär inte gå över idag heller..

 

Känns som om bästa alternativet idag skulle vara att verkligen fördjupa sig i nåt, jag tror att min hjärna behöver få utamana sig lite..  Korsord har ajg redan prövat och det var iten alls vad som behövdes.. Det betydde bara att jag kände mig dum och ointelligent..  Man kan ju undra varför för jag VET att jag itne är nåt av de 2..  Men det är ändå en känsla som kommer över ibland..  Konstigt det där.. Jag har nya siffror på att jag är smart egentligen och  betyg från skolan som visar att jag är dum... 

 

Fick göra en bunt iqtest (Mensas) på egen begäran när jag gick på öppenpsyk och de visade på rätt höga siffror (126.2 i snitt).. Inte så att jag kvalade in (för att vara medlem där ska man ha ett som ligger  över 130) men ändå en bit ovanför medel.. Det borde räcka för att veta att jag INTE är korkad, dum i huvudet eller ointelligent.. Mend et gör det inte.. Jag bara känenr så ibland.. idag är en sån dg.. Och en av orsakerna är att jag itne kan "hålla i" det har på schemat..  Det finns människor som faktiskt är ointelligenta som faktiskt kan slutföra det de påbörjar.. Men JAG kan ite det.. Och det gör mig helt vansinnig idag..  Jag är alldeles beredd på att klargöra det faktum att jag inte har ett enda dugg att tillföra världen och därmed helt avsäger mig rätten att försöka...

 

Och just DÄR kom den fullständiga dumheten fram..

Att sluta försöka är att ge upp

Att ge upp är att inte mer ge..

Att sluta ge är att förneka andra.

Att förneka andra är att förneka sig själv

Att förneka sig själv är att sluta utvecklas..

Att sluta utveckas är att låta sig själv att stagnera

Att stagnera är att låta sig själv sluta växa

Och slutar man växa som männsika kan man lika bra gå o dö för då har varken världen eller nån anna nån som helt glädje, nytta eller anvädning för en mera.. 

Och framför allt slutar man växa som människa finns det bara en enda väg att gå.. Bakåt..

Och DET vill inte jag...

 

Så Jag plockar väl upp min dumhet och borstar av den lite..

Och så går jag ut och tillför kroppen lite näring så kanske sakero ting börjar fungera igen.. 

Köket är i alal fall den platsen dör jag KÄNNER att jag är smart och faktiskt KAN min sak..

Så varför har jag inte gått ut dit tidigare???

 

Nåväl.. 

Ha en fin dag..

JAg tar min skruvade hjärna och fixar lite mat och behåller i minnet att bakåt är en DÅLIG väg att gå....

Inser att jag inte alls hittat orsaken till känslan av tomhet.. Men jag hittade i alla fall vägen ut ur den.. Och till matglädjen:)

   

 

 

 

 

   

Inte så att de är skitsnygga med med det blev goda semlor av dem:)

100 g smör (jag kör med becel bordsmargarin för att tycka att jag är lite nyttigare)

2 dl fruktsocker (för det är det jag har hemma)

3 ägg

3 dl dinkelmjöl (eller som det heter här Speltmjöl)

2 tsk bakpulver

Kardemumma

 

 

Sammantaget innehåller smeten 2300 kcal och det låter jättemycket..

men då räknar vi om det och finnar att 2300/16=43,75 kcal vilket genast känns mycket mera tillåtet:D

 

Sen kommer mandelmassan till oxå..

100 g mandelmassa är 453 kcal

och 200 g  20 %vispgrädde  blir 375kcal.

 

detta leder oss till att den sammanlagda summan kalorier/ semlemuffins blir: 3128/16= 195.5 kcal..

Det ligger klart under vad som är "tillåtet" det betyder att jag bakar dinkelmuffinssemlor till kvällsfikat:)

Fast..  Jag kommer att frysa in de flesta av de här muffinsarna..

 

Dagens redan förbrukade kalorier ligger på:

100 g  1.5%  keso =70

100 g banan         = 97

2 skorpor               =180

Wasa sport            =38

smör (becel)           =106

 

Summa:                  491

 

Kvällens middag kommer att blir viktväktarsoppa´.. Dvs omkring 150 kcal

och 100 g kyckling  ca 105 då  dagens totala summa landar på ca 750+ 195 för semlan:) 

Japp.. Jag har verkligen övertygat mig själv om att jag ska ha en semla till kvällskaffet:)

Även om den komer i en lite annan form än den jag är van vid..

Ibland känns det helt okej att beräkna vad innehållet i olika bakverk faktiskt ger för resultat:)

Framför allt när det visar sig att det ÄR okej..

Fettisdag..  Nja.. Halvfettisdag i alla fall:D

 

Ha det fint:)  Och omde t är fler än jag som krigar med kalorierna så KAN man ju faktiskt unna sig den här varianten..

Den blir mindre.. Absolut.. Och den blir mera muffinsig...  Men vad gör det när det göttaste av alltihop ändå är just mandelmassan o grädden????

 

 

 

Kom 8180 idag. och 421 kcal.  Jobbigt med väl värt det:)

Blir inget sjukhus och vägning idag.. Hade hoppats att höften skulle vara stabil så jag faktiskt vågade mig iväg.. Men nej..  Inte idag och det är lite synd.. HAde vart kul att både få väga in sig och se om det har gjort nån nytta den här omgången.. Befinner mig fortfarande i läget att ajg skkulle vilja vakna en morgon ochd et hade runnit av 20 kilo över natten.. Antar att de flesta med den här övervikten skulle önsa att det fanns en sån mirakelkur.. Men det gör det inte.. så det är väl bara ¨fortsätta nöta fast det tar emot och fast det är drygt och skitjobbigt mellan varven..  Och en sak ÄR jag glad över..   Jag började på 133.5 kilo.. Och joo, det är en sinnessjuk massa kilon..  Orsaken till att det är så högt är enkelt..  Jag har samlat vikt i 37 år..  Och samat och samlat..Och om nåt tar så lång tid att få på sig lär det ju få ta sin tid att få skiten av sig oxå..  Min målsättning är att gå ner långsamt (varvid den där sjuka drömmen om att vakna  20 kilo lättare en morgon är hopplöst dum:D) och att kunna bibehålla den vikten på ett smidigtoch enkelt sätt sen...  För många och för intensiva ändringar och allt för hastig viktnedgång skulle ge mig problemet att stanna i vikt sen..   Ser det lite överallt.. Fok går ner massa kilon men lyckas inte stanna där sen.. och det är det sista jag vill.. Då skulle "lidandet" av viktnedgången avra meningslös..  Så ajg är envis och segar mig neråt istället.. Ibland inte mer än 100 g men ibland bränner det till och jag kommer ner mera.. Just idag stog jag på 117.6... Jag har räknat med att komma ner 20 kilo på 1 år.. Och planen är att jobba mig neråt i 2 år..   JAg vet att det är långsammaste laget om jag ser omkring mig och hur andra människor väljer att göra det...  Mitt mål är helelr itne att bli smal eller så där "snygg" som många tycker att de ska bli.. Problemet med det är nog att jag aldrig stört mig nämnvärt på att jag varit/är en tjockis.. Har heller inte tycket att jag är ful.. Det jag tyckt har varit jobbigt har snarare varit att jag är osmidig och att det är jobbigt och tungt och att det gör ont.. Men ska sanningen fram så finns det ju en amssa normalviktiga om har både ont och är osmidiga..

Ser faktiskt sällen fulhet i tjockisar..  De fula människor jag har mött har varit fula för att de har en rutten personlighet och taskiga värderinagr.. Och jag känner itne en enda ful människa.. 

Alla kanske inte är bildsköna.. men de är vackra..

och faktiskt tycker jag itne att jag är en ful människa.. Kanske finns andra som tycker det..  Baserat antingen på mitt utseende eller på min personliget.. Men de som tycker att jag är ful att se på får väl banne mig låta bli att titta då, blunda är ju ett alternati som är väldigt effektivt..  Och de som tycker att jag är ful pga av min personlighet behöver heller itne vistas i min närvro.. Så båda de alternativen är lite win win.. Dels för mig men även för andra.. 

 

Nej.. nu ska dricka mitt kaffe och lista ut mad lunchen ska få bestå av:)  Just nu lutar det åt dagens middags rester.. En mysko köttgryta med ris som ag blandat dubbla mängden rårivna morötter i...

Oxå det är ett enkelt sätt att få i sig MER grönsaker än ris:) Och dessutom blir riset saftigt och mycket godare..

Ha en n dag.. ajg ska väl försöka linka mig ut och skotta gången i alla fall..  Sen blir det nog slungan för resten..

<3

Kom på att jag kanske skulle tips fler glass idioter om världens smidigaste och godaste hemgjorda glass som finns..

Kesella  1 brk (går att använda vilken som helst men jag fördrar vanilj eller en av de smaker som "förstärker" det jag ska göra)

1 tsk vaniljsocker, 2 tsk råsocker (omman är en sån som gillar den sötare varianten annars skippar man det) 250 g frysta bär eller frusen frukt.  Släng allt i matberedaren en stund.. Klart att äta..

 

Äpple o kanel är JÄTTEGOTT!!! Fileead frusen apelsin, blåbär, jordgubbar, ja ALLT går att ha:)  är dessutom MYCKET  trevligt att fin riva mörk choklad med tex jordgubbar eller blåbär..

 

Hoppas ni gillar det lika mycket som jag gör:)

Har itne så mcket på schmat idag.. Skönt??  nja.. Känner mig mera lat än nåt annat.. Gruvar mig lite för morgondagen oxå.. Har tid hos vikttanten på eftermiddagen..  Det i spg är en rätt trevlig företeelde.. Det mindre treliga är att det ser ut som om jag blir tvungen att boka om den tiden till längre fram av den enkla orsakena tt höften har varit elak några dagar.. men jag ska ge den till i morgon innan jag bestämmer mig..  Har jag tur så är den snäll och beskedlig och låter mig göra det jag vill...  Dvs åker in på vägning och till svärmormor..

 

Ska pina upp mig på gåbandet några vändor men de här dagarna handlar det inte en om 5 monuter innan det hugger..  Och de tär SURT!!!!  Men det blir i alla fall de 5 minutrarna då..  I morgon är det alldeles vanlig vardag igen.  Det betyder rodden i alla fall:) Och den är tack o lov helt oberoende av höften så då får jag mig en ordentligt genomkörare igen:) Skönt faktiskt.. Kroppen börjar bli rastlös när den itne får träna.. Underligt hur det funkar..   Jag gillar det fortfarande inte..  Men kroppen liksom kräver att få ont och bli öm och skaka och svettas:D   Alstå.. På riktgt... Det är ju skitdumt att en kropp kräver såna saker oxå:D Fast iofs.. Om det vore allt för illa så skulle den väl inte vilja det..  Jag borjar få rätt stadiga muskler i armarna i alla fall...  Och en förvånansvärt bra magmuskulatur.. Enda nackdelarna med det är att jag börjar se ut som blå zebra.. Blodådrorna kryper upp påunder armarna.. Och joo, det finns så klart en nackdel till..  Det SYNS inte.. Skulle kännas betydligt mer trevligt om man kunde skönja musklerna under fettet nu tycker jag..  Men det är som det är.. Och det är bara å bita vidare..  

JAg börjar på allvar att bli grisigt otålig..  Jag vill tt jag ska vakna en morgon och ha tappat 20-25 kilo under natten...  Jag känenr att jag blir missnöjd..  Och jag behöver egentligen inte det.. För allt neråt är ju åt rätt håll.. Men det KÄNNS ju inte..  JAg vill ha samma tapprush som jag hade i somras..  Det gick fort.. JAg var varm (för det var varmt ute) och ajg mådde som en prinsessa..  Iofs mår jag gott fortfarande.. Men jag har väldigt mycket svårare at hålla mig motiverad så här när det är vinter..  Och nej, säg inte gym. Jag vill träna i fred. jag blir bara irriterad på distraktioner..

 

Nåja nog om det.. Här kommer ingredienserna till en kalorifattig och underbart god middag i alla fall:)

 

Röda grytan

4 portioner

2 brk krosade tomater (lite bättre kvalitet gör en godare gryta)

2 lök

200 g kött ( eller fisk eller fågel om man vill ha det)

2 msk fond (av den sorten vars kött du anväder)

2 dl vatten

1 dl röda linser

2 grovt rivna morötter

Salt

Peppar

Kanel

Chili

Vitlök

 

 

Tärna köttet smått, slå fond o vatten i en kastrull ch låt det koka upp, tippa i köttet och låt det koka, skumma med jämna mellanrum tills det är "rent", omd et behövs slå på mer vatten men inte mer än att det täcker köttet. S

Salta och peppra tills det smakar bra.

Båta löken och riv morötterna och ha i det i köttet, slå på tomaterna och låt puttra en liten stund.

Slå i linserna när köttet börjar "mörna" och krydda upp med chili, kanel och vitlök efter tycke o smak. I mitt tycke är lika delar en himla bra smaksättning.. Så det kan vara ide att börja med ½ tsk av alla 3..

Låt puttra tills linserna är mjuka och köttet mört.

 

Är gott med morots eller broccoli ris till..

 

Vi kör ofta med en mix av olika riser.

Just nu här vi med ett gult ris som har korn i sig samt ett med skaldelar kvar. Det enda som är viktigt är att de riserna man vljer har samma koktid.. 

Mend et är oxå ett bra alternativ.. Kör flera olika typer av ris med samma kooktid och blanda dem samman.

Är du ett fan av Basmatiris så köp ett grövre oxå och blanda ihop dem.. Det BLIR ju i alla fall LITE bättre än att bara köra det vita klibbet.. Du får smaken ava klibbriset och fördelarna med det grova..  Inte helt fel att man kan kombinera det;D

 

Ha nu en fin dag

<3