Glada nyheter:)
Ska man suga på ett tag:) Så där gå o smaka på o gotta sig i alldeles för sig själv:) Sen kan det ju vara en nra i de att hålla löften också.. Och jag har ju lovat att hålla tyst så då får jag väl snällt vara det då :D
I övrigt har det gått bra:)
Rodden satt fint idag:) Värmde med 7.5 minut på extremt lätt (nästan så det blev tråkigt) spm 20 och ökade sen till fullt tyngd och 15 minuter.. Blev 4 spm 20, 1 spm 30 x3 och sen nedvarvning på gåbandet i 15 minuter.. Kan inte direkt kalla för promenad heller.. Borde väl kalla för strosande. För det är väl det man kan säga att jag gör när jag landar på någonstans mellan 2.6-3 i hastighet..
Nåja skönt är det ju likförbaskat när det är klart:)
Så har jag ätit frukost och nu är det nog dags för kaffeomgång nr 2 iom att kärasten kom upp:)
Ha en fin dag:) <3
