mindremillan.blogg.se - 38 årig hemmafru med ADHD och övervikt..Mindremillan är ett utlopp för att bli mindre.. Både fysiskt och med adhd problematiken:) Kan det glädja nån annan så TOPPEN..Om inte så glädjer det i alla fall mig:)

Tung i kroppen..

Publicerad 2013-01-31 09:08:09 i Allmänt

Och inte det där vikttunga.. Utan PMS tung..

Finns inga vidrigare dagar att träna på..

Allt går långsamt.. Men de obligatoriska 40 minutrarna har jag tagit i alla fall..

Kroppen känns som om den gjort 3 ggr tiden.. Jag fattar inte varför det ska vara så om jag ska vara ärlig.. '

Finns inget vett och ingen logik.. Om det vore de där ägglossningsdagarna skulle jag kunna förstå det..

För det genetiskt sett skulle kunna vara en orsak till att stanna i sängen och avla barn framför att ta hand om allt annat.. Men de här dadgarna??

Helt sanslöst att det ska ta så hårt åt kroppen..

Enda födelen är väl att humöret håller sig stadigare

och åp en jämnare nivå när jag tränar, åker inte på det allra värsta griniga, sura, sorgsna..

Okej, jag säger INTE att jag är snäll och beskedlig.. Men ajg säger att jag är lite mindre av de negativa.. Känns så i slla fall fast egentligen är det väl till omgivningen att säga:D

Ha nu en bra dag

Kommentarer (0)

Slappar dag..

Publicerad 2013-01-30 23:00:34 i Allmänt

Har för det första INTE rott idag.. Orsak: Skovar.. Har en 10x2 cm eller 3 som vuxit ihop så det är sårt och därmed svårt tt sitta i rodden... Ska tillbaka i så fort det går igen.. Hoppas på att det ska ha gett sig en del tills i morrn faktiskt..

Steg upp vid nio i morse, drack mitt kaffe, drog av golven, kände att jag var lite sugen pp att få lite ording:) och när Kärasten kom upp dök det strax efter upp ett mail på FB där Markus undrade om han fikck komma å hämta ved. Och inga är väl gladare än oss om den kommer till användning.. Efter bergvärmen har vi ju inte nån nytta alls av det som är kvar.. Och nu är det borta så till våren kan vi riva vedförrådet:)

Skynade att trycka i oss lunch, Soppa med lite extra potatis och lite korv i bitar..

Insåg att viktväktar sopporna i det närmaste var slut så vi kom på att vi skulleiväg å handla och leta om det fanns här oxå:) Det gkorde det:) Så nu är förrådet påfyllt igen:)

Om nån har missat den så pröva för guds skull!!!

De är jätte goda och så får man en jätte bra blick för hur många kalorier man trycker i sig:)

Jag gillar INTE potatis o purjolökssoppan med det är nog den enda av dem jag har ätit som inte kommer att köpas fler av:D Grönsakssoppan är jättebra.. Framförallr om man har en "extra hungrig" dag.. För den är jätte bra att slänga i en skuren korv eller en fiskbit i så att den får lite mer smak på den..

Passade på att handla en hel del annat oxå.. Vi hade enats om att testa Paulo Robertos fyllda kyckling till middag...

Ochd en kommer att göras fler gånger:) Säkerligen med en del modifieringar så det blev ris o sallad till.. Jag gör som vanligt och lassar upp 75% av tallriken med sallad och så slår på ensked med ris.. Då hålelr jag nere kalorier..

Och så blev det 1 Kycklinglår och lite fyllningn samt vinsky.. Jag vet att jag borde ha avstått fyllningen men.. nej.. Det var gudomligt gott så det gled ner:D

Gjorde ett stopp hos Markus å Sandra innan vi får hem från affärn.. De har 3 barn.. VAnsinnigt söta ochen sanslöst charmig skock:) Sa ett tag att jag inte gillar ungar.. Men det är inte sant.. ajg gillar ungar.. Jättmycket..

Framför allt när det inte är jag som är förälder.. Och de tär enbart för att jag inte är nån bra förälder.. Framför allt ingen bra sm¨barns föälder.. När de kommer upp i åren lite tycker jag de är hur roliga som helst.. men de behöver kunna påminna mig om att de blir hungriga.. eller vill bada.. Eller behöver sova och sånt.. Jag glömmer det annars.. hopplös... Nu är det kväller.. Jag ska lägga mig o glo på Firman:) Bra film i mitt tycke:)

Hoppas ni får sova rart!! Det ska jag så småningom:)

Och för saken skull..

Pmsar ifall jag blir lite ettrig å aggerssiv:D

HA en god natt!!

Kommentarer (0)

Ost..

Publicerad 2013-01-29 19:59:19 i Allmänt

http://www.cheesemaking.com/

Har hittat den perfekta ostsidan för hemtillverkning:)

Finns kit som säkerligen behöver inhandlas och sen är vi nog i princip egenförsörjande av alla de godaste varianterna:)

Parmesan och Cheddar i synnerhet:)

Kommentarer (0)

Intervall rodd...

Publicerad 2013-01-29 08:59:52 i Allmänt

Akta vad det togg:D JAg r alldeles skaikig:D

7885 meter kom jag idag utan några som hlst problem med maskinen:) Skönt, den avr med andra ord bara lite kinkig går:)

Intervallade idag och det var betydligt jobbigare än hag trodde att det skulle vara.. Har kört tidigare med bara 2-3 spm intervaller.. dvs ligga på 20-21 och valla upp till 23-24.. Idag kände jag mig väldigt pigg i krppen så jag bestämde mig för att valla lite hårdare.. så nu lade jag mig på låg 20 och vallade upp till 27..

i omgångar så att det blev 20 minuter av hög hasighet och 20 minuter av de lägre..

Det var betydligt jobbigare än den jämnare och brände 40 kcal mer.. Kommer att försöka göra det här någon gång i veckan till å börja med.. Vore väl ide att utöka det allt efter..

Nu ska jag kokka kaffe och stoppa i mig ett par hårdmackor med messmör:)

Sen blir det en välbehövlig dusch:)

Ha en fin dag:)

Kommentarer (0)

Irriterande...

Publicerad 2013-01-28 16:18:02 i Allmänt

Roddmaskinen höll på o bråkade i morse..

ställde in den och satte mig för att brja i det gick alldeles strålande..

I en kvart...

Sedan resetade den sig själv med jämna mellanrum..

Blev 3 avbrott men enligt klockan gjorde 45 minutr.. Natar att det borde gå för 40 med tiden det tar att ställa in de nya inställningarna..

Vi ska kika på den sen och så får vi väl hoppas på att den funkar obehindrat igen i morrn...

Kvällens middag blir "Mormor Guns sommarfisk"

MIN mormors:) Uppvuxen med den och den är ljuvligt god...

Dessutom brukar den kunna lura en del "fiskhatare" att omvändas:

Hackade tomater, hackade ägg, dill, smör o curry är ingrediernserna..

receptet i sin helhet behåller jag för mig själv:D

Vann ett pris i ett stipendium med den rätten en gång.. Vinsten var ett gäng kokböcker men jag kommer inte ihåg vilken plats jag kom på men det är ovesäntligt..

Det är sosm med recepten på dill o lök bröd eller apelsinlimporna som ägaren till abgeriet därhemma försökte lirka ur mig tror jag:D Det är MITT!!! Och BARA mitt:D

Annars idag har vi varit runt liite.. Bland annat på Emmaus... (som erikshjälpen ungefär)

Och som alltid fanns det saker jag föll för..

den här gngen en jättefin skänk som ska få flytta hit i morrn:)

Kärasten hittade ett bord:) det ska oxå få flytta in hos oss i morrn:)

Vi har letat "nya" köks möbler och tänk att det kräv en återvinning eller secondhand för att vi ska hitta prylar vi gillaar:) Så för 250 e och lite målarfärg har vi ny köksinredning:)

Ha en fin kväll.)

det ska jag:)

Kommentarer (0)

Ikea:)

Publicerad 2013-01-26 17:51:46 i Allmänt

Vi hann på snyggaste ungen som finns:) och de hade säkt priset ytterligare:) 1995 fick vi ge för den:) Och då kom skenonor, diskställ och lite annat smått med å:)

Lite avd et vi skulle ha får vi ta i Uppsala för de hade inte riktgt samma utbud i Kungens Kurva:)

Men det känns som en bra dag:D Vi hann få ugnen och alla småplotter prylar på mindre än 45 minuter:D

Ibland får man allt skynda sig för att hinna med båtarna när man tar kortresor som blir längre:D Ikväll ska jag slappa på soffan och vara halvt medvetslös igen..,. Dels för at det varit mycket liv o rörelse idag.. Och dels för att min natt tg slut 03.15 i morse...

Hoppas nui haft en fin lördag, det hAR jag:)

Både sällskapsvis och tack vare att ytterligare en del i köksrenoveringen är i pannrummet:)

Kommentarer (0)

Spagetti Carbonara

Publicerad 2013-01-25 11:01:48 i Allmänt

En Fredags "fusk" lunch blev det..

Dvs INGA grösaker.. Orsak: jo för jag har kommit fram till att jag äter pasta 6 ggr/år och DÅ tänker jag njuta av det fullt ut..

jag VET att det komemr att fräsa och bubbla i magen...

Men akta sig vad ljuvligt underbart gott det är:) Längtar itne ens efter

nån "flådig" variant.. En Carbonara är precis lagom:)

2 portioner

koka (ett mått av långfinger mot tumme) spagetti

1 packe bacon som får steka sig torrt(dvs att fettet får smälta ur köttet) o rinna av på hushålls papper.

2 äggulor som rörs ihop med 1 dl 4% grädde (jodå, Flora haroch den är krämig o härlig i maten)

1 dl riven parmesan som blandas ut i äggrädden..

Slå på ostsmeten över inte fullt kokt pasta ( ska vara en lite hårdare "kärna") och stö över baconflarnen:)

Och 6 ggr om året tycker jag det kan vara okej att trycka i sig det trots att det är förenat med både godis sug och taskig mage:D

Och när det fakiskt inte förkommer oftare än så så kan det vara värt det "besvär" som kommer med:)

Kommentarer (0)

Offert:)

Publicerad 2013-01-24 15:43:38 i Allmänt

Varit på XL-bygg idag för att få offert på den där underbara bänkskivan som vi vill ha.. Om det blir den återstår att se.. Men vi VILL!!!

Det är glas:) Oreange härdat glas från lgcoll.se

Skittats offert för att se om den får plats i köksbudgeten.)

Glad:)

Rodde i morse och det gick bra:) Oxå skönt.) vart lite orolig igår att det skulle bli nåt skit men det var nog vbara brist på vätska för nu några liter senare gick det ju bra:)

Nu ska jag dricka kaffe:)

ha en fin kväll:)

Kommentarer (0)

Kök och lugn inombords:)

Publicerad 2013-01-23 08:31:00 i Allmänt

Ja gårdagen började ju med en omgång ångest vilken jag fick bukt med via rodden och sen fanns bara en oro kvar.. Skönt det är att det går att få utlopp den vägen istället för att det ska fortsätta och stegras och sen bara rinna över i en panikångest attack.. Jag får såna när jag har nåt som känns alldeles övermäktigt och ett ångset stadium är ju lättare att få bukt med på nåt sätt.. Har iofs lärt mig att "stanna" panikångesten oxå men det är svårare..

Vi har ju haft ett riktgt elakt papper från en bank ang ett borgenärspapper som har kommit hit och det var inget roligt alls.. Framförallt eftersom ingen av oss egetligen är "skyldig" till det men det är vi som får stå ansvarig för det.. Nu hade vi ett möte med banken igår och det löste sig på allra bästa sätt faktiskt.. Och det löste sig så pass bra att vi planerade in vårt nya kök igår. Det har fått stanna o vänta lite och med det här papperet som kom så kändes det som om det v ar helt övermöktigt och att det aldrig skulle kunna hända.. Ialla fall inte de närmaste 10 åren.. Och vi har ett kök som skulle ha behövt få sig ett lyft för i alla fall 5 år sedan.. Inte för att det här gamla köket inte fungerar men för att få upp värdet på huset en del.. Vilket vi får med ny inredning, isolering och andra saker.. det är 100% 70-tal där bortsett från kyl, frys o diskmaskin.. Så det kommer att göra en ganska stor skillnad..

Och så har vi ju kanske det största problemet där.. Det är så förb... kallt där. Man kan tro att hela ytterväggen är oisolerad så nu ska vi göra det oxå:) Och få in värmen även i köket:) Kankse slippa frostskaor i fötterna om vintrarna..

Och så åkte vi upp till Tillfället igen och köpte flera skålar för de vi köpte sist var så behändiga så nu har vi 9 i 3 olika strlekar och i 3 olika färger.. Hittade öven nya ugnsformar.. Till vansinigt bra priser så det blev 2 nya set med det oxå vilket betyder att vi får byta ut det gamla urtjänta, missfärgade (dock funktionsdugliga) vi har:) nytt fräsch kök med rena fina saker kommer att glädja varje måltid faktiskt:) Så har vi 6 nya formar i 3 olika storkelkar i 2 olika färger inklusiva 10 efterrättskålar, 5 grå och 4 vita. Ljuvligt!!!!

Var till svärmomor oxå:) Hon är pigg och glad men gilalr INTE kaffet på avdelningen:D Det tycker jag är ett friskhetsteckan:) Hon hade äntligen fått läsa tidningen oxå:) Hon har inte sett att göra det på en månad men igår hade hon suttit upp och läst hela "Nyan":) Hon var väldigt glad över det:) Go damen:)

Och så igår kväll bar vi av och firade..

Käkade planka, hallonsorbet ed en liten creme brulee:)

Riktigt god mat, och de hade bara skrämt min biff med stekbordet, precis som jag vill ha det:)

Vi visste ju redan att lunchen är bra och det är absolut inget fel på A la carten heller:)

Äter gärna där igen:)

Enda nackdelen är att det avr KALLT i cartmatsalen....

Och nu blir det en omgång rodd, dusch och när kärasten kommer upp hoppas jaga tt han har fått sova gott för första gången sen det där otäcka papperet kom..

Ëfter hans "morgon göranden" så åker vi upp på KlintensPlåt och köper vårt nya köksgolv:)

Till hälften av beräknat pris:) Dumt att vänta när vi hittar det vi gållar och till DET priset.)

Ha en fin dag alla rara:)

Kommentarer (0)

svettig:)

Publicerad 2013-01-22 10:21:49 i Allmänt

40 minuter och 7687 meter..
strax lunch..
lutar åt en gammal hederlig bondomelett till lunch idag..
Miinimorötter och ärtor till:)

Kommentarer (0)

Nyhetsmorgon..

Publicerad 2013-01-22 09:11:49 i Allmänt

De diskutterar hur man "skryter" om träning och såna saker på sociala medier..

Men ÄR det vad man gör? Det kanske uppfattas så av en del människor men om jag ser till mig själv och orsaken till varför jag gör skriver om det jag gör är ju för att det är e del av vardagen ochen del av vad jag gör för att komma ner i vikt.. För mig är det en fråga om att få en extra "knuff" framåt.. Och ser jag till helheten så delar jag ju egentligen allt annat på tex FB.. delar lika gärna tandläkare, ekonomi, träning o recept..

Och nu till det roliga... Ice som sitter där måste ju vara en av sveriges mest vältränade kvinnor tycker inte att det är så stor sak och far inte illa av det.. Kanske för att hon har ett intresse.. Och för att hon gör det för sin egen skull..

Den andra damen som satt där, namnet minns jag inte är av åsikten att det är ohälsosamt att dela sin träning... Hur ska det kunna vara det? Jag skulle förstå om hon opponerade sig om det handlade om hetsbantning och träningsnakomani osv.. Och sen kommer det upp att det är svårare att få jobb om man saknar tränings intresse eller bortser från träning...

Ja.. det är väl på sitt sätt en självklarhet.. Inte bara tjockisar har sämre hälsa... Även smala men otränade människor ligger ju i samma riskzon som oss tjockisar vad gäller en stor del sjukdomar ,smärtor, psykisyk hälsa osv..

Om jag hade ett företag och ska anställa så väljer jag väl en människa som är välmående hellre än nån som kommer in och ser ohälsosam ut.. Jag skyulle tex ALDRIG i livet anställa mig själv eller nån som ser ut som mig för att en människa med min kroppshydda löper större risk att vara borta från jobbet pga av sjukdom och längre sjukdomsperioder dessutom..

Jag skulle heller inte anställa nån som kommer och är mager som en sticka, blek eller långsam och upplevs trött för jag VET att det inte står helt rätt till där heller..

Tilde sa i slutet att hon provocerades av en människa som skriver för 100 gången att den varit ute o sprungit 5 km..

Varför??

Varför provoceras nån av det? det ligger väl hos var och en av oss om vi VILL träna eller ha en bättre hälsa..

Och vill man men skiter i att göra nåt så BLIR man kanske provocerad..

Jag blir det inte å nadra sidan..

Däremot provoceras jag enormt av männsikor som tycker att dieter är så bra.. Visst.. det kan säkert vara bra.. Men det håller ju aldrig.. Inte för mig.. Och jag provceras av allt för snabb viktminskning hos nån annan.. Till viss del för jag att jag själv är en tjockis men framför allt för att alla de jag känner som hängett sig åt det antingen går tillbaka uppåt i vikt efter en tid eller för att de jag känner som gjort det blivit JÄTTE SJUKA på olika sätt.. och på allvarligare sätt än tjockissjuk...

Den lite kralliga tjejen som var emot upplägg om träning på sociala medier var oxå emot är arbetsgivare hade olika former av "fysiska kom i form" aktiviteter,,, Jag förstår det.. För som tjockis kan och VILL man oftast inte ens försöka eftersom man vet att man måste göra avkall på sitt gamla vanliga och att man inte kommer upp i samma nivå som en av dem som är mer tränad, vi känner oss sämre än andra mao.. Vi 'r tjockisar av en anleding för gudsskull... Den största ÄR att vi tar IN fler kalorier än vi gör av med och dessutom rör oss för lite, vi är helt enkelt lite lata (int alla men de flesta av oss)...

Och där är ju tjejen på Nyhetsmorgons attityd.. det handlar om att hon känner sig otillräcklig..

Vilket är synd för det verkar vara en kompitent tjej..

Men hon är oxå en tjockis (liksom jag) av den anledningen att hon äter mer än hon gör av med och hon störs dessutom av männiksor som tränar och försöker vara lite mer hälsosamma INUTI:.

¨Det är vansinnigt enkel matematik..

Hälsa kräver träning...

Normalvikt kräver en viss del beräkning.

Jag tror det är dags för oss att SLUTA jämföra oss med andra,,,

Vi är dem vi är..

Vi KAn bli tränade om vi vill och om vi lägger manken till..

Vi KAN säga ifrån de där kom i form grejjorna om vi känner att det är kränkande

Vi kan ha en hälsosam livsstil..

Vi kan leva väloch gott..

Vi kan ha ett gott hjärta och en god attityd..

Och allt det här KAN vi oavsett storlek..

Och för min del..

Jag använder fb och bloggen för att tvinga mig själv att hålla igång..

det ÄR lättare att både tvinga sig till träning när det är offentligt och ajg kan bli ifrågasatt om jag skiter i det..

det ÄR lättar att äta bättre om jag verkligen checkar och lägger ut recept..

Och det ÄR lättare att identlifiera en problematik eller trigger om det finns på pränt OCH jag mår gott av att skriva av mig lite..

stör det??

Ja men LÄS INTE DÅ FÖR SATAN!

för det här är MITT LIV; MINA KÄNSLOR och MINA ORD!!!

Ha en fin dag!!!

Kommentarer (0)

Ökar ut rodden..

Publicerad 2013-01-21 10:18:54 i Allmänt

har ökat på morgonrodden med 10 minuter och ungefär 2 km..

Dagens "skörd" 40 minuter och pch 7. 163 km:)

Gött skit och öka på lite:)

Kommentarer (0)

Vänskap?

Publicerad 2013-01-20 15:11:34 i Allmänt

Så där ja.. Nu ska jag skriva vidare.. Vi har fixat gårdagens matvaror och har packat om allt somde t ska vara.)

Och så skrivit innehållet på fryslocket så det bara är å stryka sen när man plockar ur nåt.. Skönt, lättare att se vad som finns där och vad som behöver köpas in:)

Ska investera i en ellet ett par mindre whiteboards på ikea nästa vecka oxå så går det att hålla det lite snyggare på sen oxå men tills vidare får det vara så här:)

Vatir uppe på Tillfället (vårt Dollarstore ungefär även om priserna inte är lika) och köpt 3 skålar, rostfria inuti och sen färgade på utisidan, en större blå, en mellan grön och en liten vit, hittade oxå ett kokboksställ som fick flytta hem till oss liksom 2 zink ishinkar med skopor som jag ska ha mjöl och socker i.. Snygga hinkar i sig självt och hur smidigt som helst at ha lite av det framme på "bakbänken" när den är fixad:)

En av de absolut största "avskyerna" jag ahr är de här människorna som säger att de ska...

Vi bor ju på Åland nu och jag vet inte hur många ggr jag har fått förfrågan från alla möjliga, väldigt nära eller avlägset bekanta som undrar om de kan komma.. Och det är klart att de kan, folk är alltid välkomna här, det är en av de få saker som inte als skiljer mig nu från förr.. Problemet med det är att de kan höra av sig och lämna datum, vackor eller helger när de ska komma vilket innebär att jag/vi "viger" den helgen åt de här människorna, nekar andra saker, bortser från en del saker som vi kanske har tänkt göra eller vill göra för att vara på plats hemma när de har sagt att de ska komma.. Och så dyker vederbörande inte upp..

de hör inte av sig överhuvudtaget för att meddela att de har ändrat sig

fått förhinder eller haft bättre saker för sig.. Och jag blir så heligt innerligt förbannad på dem...

På riktigt..

Jag skulle vilja be samtliga att rent ut sagt bara fara åt helvete för att de slösar med oss och med våran tid som om den skulle vara mindre värd än deras.. det här resutlerar i att ag faktiskt inte bryr mig om att höra av mig till vederbörande eller besöka dem när vi åker upp.. För jag anser inte att jag behöver slösa MER av min tid på människor som inte har någon respekt för oss och för vårt liv.. '

Det är inte så att jag tycker att man aldrig kan få förhinder men det misnsta man då kan göra är ju att meddela det.. Och det är ALLTID samma människor som gör det här vilket gör mig flyförbannad och besviken..

Jag har värdesatt vår vänskap och gett tid jag inte altid har till de här människorna.. Det får vara nog med det nu..

Jag ahr inte tid att ödsla dyrbar Hälsingetid på att jaga folk som tycker att vi ska ses när vi är uppe om de ändå inte själva kan skicka iväg ett sms eller ringa och berätta att det fått annat för sig..

Eller de där som tycker att det är enbart MIN sak att hålla liv i vänskapen för att jag har flyttat.. Jag HAR flyttat.. Och jag kommer iNTE tillbaka..

Och som det ser ut idagsläget är det familjen och 2 väninnor som får min tid när jag är där uppe.. För där har det aldrig varit några konstigheter eller otaliga "bokningar" hit.. Den ena vars bröllop jag hade äran att bevista i höstas, ljuvligt vackert var det och älskad är hon.. Den andra får all tid hon vill för det är lite stökigt med hälsan och många barn så det är helt okej oxå.. sånt har ajg den djupaste förståelse för faktiskt. Orsaken till att jag vill ge henne min tid är för att VILL ha den och hon ger sin tid oxå.. Det är ingen "one way" och då är det vårt allt:)

de abdra kan jag gott ha kvar som vänenr OM de visar nån respekt för oss oxå..

Kort sagt.. Det finns 2 människor (och deras familjer) utöver min släkt där uppe fn som jag VILL ge min tid till.. Ni andra kan antingen SLUTA kräva den eller ge fan i att slösa med den..

Mitt liv/vårt liv krestar INTE omkring er så förvänta er inte att vi är villiga att ge bort den när ni inte respekterar den eller värdesätter den tid vi faktiskt har tillsammans de få gånger vi ses.. (dvs när VI kommer vilket det faktiskt är slut med nu för jag har tröttnat om det inte har framgått...

Och så är det..

Ta det eller skjut bort det..

Men skicka inte meddelanden på FB eller telefon och fråga om ni kan komma om ni ändå inte gör det. Jag ahr inte tid med sånt..

Och en sak till.. Jag har telefon OM du faktiskt bokar en resa och vill ses så kan du ju slå en pling..

I annat fall. ha ett gott liv..

Kommentarer (0)

När det tar slut..

Publicerad 2013-01-20 09:17:00 i Allmänt

Skruvad hjärna och kropp..

hade en dag av rusande igår på månadshadlingen.. Och med det var hela hjärnan totalfarlamad..

Ta mig tusan jag får att det att funka.. Spelar ingen roll om hur jag beter mig och försöker "mellanlanda" med jämna mellanrum när vi gör de här sakerna..

Älskar ju att vara ute och åka och kolla folka osv och det brukar funka utan större problem men så fort jag moste interager med många andra männsikor på ett mer socialt och vardagligt plan tar min hjärma slut sen..

och jo jag menar att den verkligen tar slut.. Som med en läckande mjölkliter ungefär..

det droppar en droppe för varje meter jag går och plötsligt är det bara slut när man skulle behöva ½ liter till...

Ibland önskar jag att jag hade fått en större mjölkförpackning...

Eller att jag hade en självmjölkande kossa som kunde fylla upp i samma hastighet som det töms...

Men det gör den inte..

Igår när vi var klara och gick omkring på Hemmabutiken så tog det slut..

Jag hade behöva spara lite till resten av dagen men nää...

Och slut är slut.. Och slut var det tills i morse och nu vet jag att dey inte finns så mycket påfyllt ännu..

Vare sig i huvudet eller i kroppen så nu får allt gå på rutin.. Tänka är helt meningslöst.. AJg skulle inte kunna lösa ett barnkorsord en gång idag än mindre vinna en omgång TP.. Vilket jag faktiskt gör när jag har hjärnan full..

Och medans jag ändå hålelr på med här så kan jag plocka upp en del av de där sakerna som är "min" ADHD..

TÅLAMODSBRIST, jag klarar inte av att vänta, det känns som om personen som låter mig vänta slösar bort MIN tid och det gör mig arg..

ISTRAKTIONER: jag fixardet inte.. ska jag tvätta en maskin tvätt FÅR det inte komma ett telefonsamtal innan jag har hunnit stta på den för då stpr den där full med smutstvätt och jag "glömmer" bort det.. Elelr när det kommer till städning.... Suck... Jag MÅSTE ta det i rätt ordning, plocka, damma väggar, dammsuga damma ytor, tprr torka golven och sen blöttorka.. Och om NÅN bryter av det så "försvinner" det.. Och ajg måste börja om.. Varje gång Kära kommer eller åker på jobb så är det vad som kallas storstädning här.. Från tak till golv.. Det tar sina timmar... Och folk som säger att de städar av sitt hus eller sin lägenhet på ett par timmar MÅSTE ljuga för det tar mig en hel dag.. Jag kan dammsuga då o då eller torrtoka av golven men det är ju itne att städa.. Det är att slippa grus o damm under fötterna..

Och sen får jag ofta frågan om varför jag är pensionär...

Och det är väl flera koponenter.. det handlar nog egentligen inte om jatt jag inte kan jobba för det kan jag säkert MEN det handlar om att jag inte kan sluta förrän ajg är klar och för att det sedan har tagit slut.. det finns tillfällen när tösen har fått påpeka att hon måste få mat... För jag "glömmer" att mn måste äta..... Och jag "glömmer" att man måste handla för att kunna äta.. Och när jag skriver "glömmer" så handlar det om att det försvinner. Jag kan tänka på det och planera fr det och vara väl medveten om vad vi behöver och varför men så ringer det eller kommer ett sms eler så är det nån som stannar o pratar och med det är det borta... Jag vet fortfarande.. Men det är borta ur mitt omedelbara medvetande.. Svårt att förklara faktiskt.. men så är det med allt.. Räkningar oxå.. så för mig är det här med internet bank en välsignelse på allvar.. jag kan göra exakt NÄR jag kommer på det.. Och inte vänta tills nån bank öppnar för då är det "borta"..

Nu kom kärasten upp så nu är det mera kaffe på G Skriver mera sen.. OM det itne är "borta"

Kommentarer (0)

Uppsala..

Publicerad 2013-01-19 17:56:14 i Allmänt

Citygross och vi är kompisar på allvar:)

Gillar affären i sig och dessutom att det alltid är bra priser på kött, fisk fågel osv..

Idag blev det nästan 6 kg högrev, 2 kg kyckling, 3 kg fisk, 3 kilo fläskfile, en massa olika härliga ostar..

däribland Arn och Birger Jarl, parmesan och nån mormorsost som skulle vara "smakrik"..

Riktigt vad det innebär vet man ju aldrig så det ska bli intressant å pröva.. Kommer så klart därifrån med an massa annat smarr oxå men att rabbla HELA inköpslistan känns ju lite fånigt:D

Såå det som är kvar att inhandla är sånt där som får tag på här till samma pris eller i alal fall på ett ungfär.. Kött är hopplöst dyrt här.. Tyvärr.. Så därför blir det Uppsala i regel.

Nästa Kördag blir det Uppsala igen:) Den gången blir et IKEA:)

Rena rama nöjes ytren:D Älskar Ikea:) det finns så mycket mysiga och trevliga saker och nu har jag letat med ljus och lykta efter såna där gammaldagsa talltikshyllor så vi ska inhandla ett par:) Så blir det monder skit på de hyllor som bli sen.) och så VÄGGSKENOR!!!! Jag måste ha väggskenor och 10000 S-krokar.. och Armeringnät..

Var för övrigt in på HTH oxå idag.. hittede an alldels perfekt bänkskiva... I sten så klart.. Svart med "glitter" i... Åååå den skulle vara så fin här sen när vi gör om.. Och Gubben i affären menade att den hamnar säkert på 10-15 000... Inte så nsällt tycker jag då... det är ju bara å retas... Ha nåt som är så där alldeles perfekt och underbart för såna grispriser så man vill ställa sig å grina... Och så tog vi en vända in på Hemma.... hittade drömpjäsen där oxå.. min assistent.. Ankarsrum... Jag är nog rätt löjlig för jag blir hopplöst lycklig av såna där fjant grejjor.. En assistent.. Men det är så det är.. Och den SKA hit:) den är så fin och funktionell att dte vore hemskt att inte köpa den.. Jag kan ju fixa allt jag gilalr sen utan bekymmer.. Egen korv och egen experimentell pasta osv... det är glädje och kärlek i det..

Och mer då.. Jo vi käkadde fruksot och middag på båten..

så nu är det bara latsaet kvar.. Huvudet har redan gjort kväller så alla möjligheter till vett och sans är borta:D

Ha en fin kväll, själv ska jag ligga utlat på soffan och kollla FB och tv omvartannat:)

Puss å kram på er!!

Kommentarer (0)

Chutneykok.

Publicerad 2013-01-18 15:09:21 i Allmänt

Persikor 1 stor brk

1 påse torkade aprikoser

2 röda lökar

2 torkade piri piri

2 dl vitvins vinäger

Låt puttra en stund

Ha i 4 dl syltsocker och låt puttra 10-15 minuter

Om du tycker den är för lös så pudra över lite majsmjöl så får du en lite mer

krämliknande konsistens

slå på varma burkar oc locka genast

(ställer mina i ungen mednas jag kokar så är de bakteriefria och går inte sönder lika lätt)

6 Äpplen med skal

2 silverlökar

2 kanelstänger

1 vaniljstång

5 piri piri

3 dl vitvins vinäger

Lår koka

Ha i 4 dl syltsocker och låt koka 10-15 minuter

Om du tycker den är för lös så pudra öevr lite majsmjöl så blir det en krämiliknande konsistens

Slå på varma burkar och

Locka genast

jag gilalr min chutney något syrligare än vad den här blev och i brist på mera vinäger fick de förbli i sötaste laget..

Nästa gång ska jag absolut ha mer vinäger dem-..

ska "premiära" äppelchutneyn i kväll till middagen. Ska koka grytstek..

tror dt blir med cockosmjölk och chutney

Annars idag har det itne blivit nämnvärt mycket gjort anant än rodd och en sväng till affären..

Och eftermiddags fika med <3 semlor <3 så jag har tryckt i mig vete OCH socker OCH grädde.. Kan man väl få... 1 gång per år i alla fall:) Bode väl ha väntat tills fettisdagen och gjort hetväggar precis som det SKA vara.. Men nu blev det till kaffe och ajg tror nog aldrig att dte har avrit godare:D

Nu blir det Fb och lite spel innan det är dags å hugga i med middag och hårfärgning:)'

Hoppas ni har det fint och ha en härlig fredagskväll:)En fråga bara.. VARFÖR är det så många som har tackos till fredagsmiddag VARJE vecka?? Nog för att det är gott men allt blir tjatigt när det är samma samma varenda gång...

Hörs i morrn.. Fast lite senare på kvällen för vi åker till Uppsala på veckohandling:)

Kommentarer (0)

Bra o mindre bra..

Publicerad 2013-01-17 17:01:57 i Allmänt

Dagens bästa är att vi var in till svärmormor:)

Hon var in o fick sig en pacemaken igår och hon är redan mycket mer på gång och med:)

Piggare, gladare, varmare och med betydligt mycket mera färg i ansiktet:) Var helt underbart att träffa henne idag:) Tågan var liksom tillbaka:) Och humöret var bättre oxå:) Trodde att hon skulle vara lite medtagen med icke:)

Känns som om hin är piggare nu än vad hon varit på länge:) Hoppas innerligt det fortsätter så och om vi ser till hur hon var för en vecka sedan så är det eb betydlig förbättring och nu är det bara å hoppas på att hon får komma hem snart igen.. Jag vet.. Men det skadar itne att vara lite optimist:) Om jag försöker längta hem henne riktgt mycket så kanske kanske kan hon vara hemma innan Käraste åker på jobb igen:) Så kan jag åka in o hjälpa henne lite ett par ggr i veckan i alla fall om hon behöver det.. Om inte nnat känns d4t ju bättre för en annan och se att det går bra för henne,, Och så kan man ju alltid hoppas på att det här var tredje helg systemet barnen har håller i sig oxå och iten att det ger med sig om/när hon kommer hem igen. Jag tycker nog att de gott att de kan komam hit i skift övr helgerna faktiskt.. Hon är trots allt rätt gammal.. Och det kanske är dags att de finns där vid hennes sida och ger henne lite tillbaka.. Hon har fött dem, gött dem och allt anat en manna gör för sina barn och någonstans oh någongång kan man ge det tillbaka.. Förefträdelsevis då på ålderns höst.. inte för att jag själv har nåt emot att åka dit och hjälpa till med det som behövs.. Tvärtom faktiskt.. Men för att de är hennes barn och det är dom som är henne närmaste i hjärtat så klart. Ens ungar är väl alltid ens ungar oavsett ivilken ålder de eller ens egen.... Och det är klart att hon vill ha tid tillsammans med dem så länge hon kan.. Och så länge hon är klar att uppskatta den borde de ta tillvara på henne... Utan knussel och gnäll och att hon ska behöva känna sig besvärlig.. Hon är jätte rädd för att verka besvärlig.. Och det är hon inte. Inte ens i närheten.. Alla har vi väl våra små egenheter som gör oss till dem är.. Även om man råkar bli gammal.. Och de tär väl inget som ska behöva ligga oss i fatet. Krama om och bara vara sällskap räcker så långt.. Och äta lite kakor o dricka kaffe;D Nåja.. jag är skitglad att hon är på bättreingvägen:) Kanske vi rent av kan få med henna på kaffe på Havtorn igen nån gång framöver oxå:) Hon gillade det:)

Det mindre bra var att läkaren ringde om svaren från röntken..

när jag hade fått Tösen för snart 18 år sedan sa de att jag "snedställd" i höften. Jag ahr väl egentligen alldrig känt av det.. Nu tog de bilder på den för att jag ahr haft jobbigt med den i nåt år.. Och jodå.. det fanns en deformation och en begynnande artros.. Sjukgymnast eller ortoped var väl hans första fråga och jag högg genast på sjukgymast till å börja med.. Ortoped så känns det iksom mer som om det inte ska gå att göra så mycket med det annat än att de ska in o karva och karvande har jag fått nog av om det inte är absolut sista utvägen... Finns det ingen anna väg så okej men OM det skulle räcka med sjukgymnast o övningar därifrån så skulle inte jag kunna vara gladare..

Ändå äR det faktiskt skönt. Jag är med andra ord inte BARA lat o otränad och gnällig.. Det GÖR faktiskt ont och det finns på bild:D Ja jag vet, det är löjligt men jag tvivlar faktistk på mitt eget vett ibland när det ena veckan går riktgigt bra och sen närstföljande jag knappt kan gå.. Låter kanske konstigt men det är faktiskt så.. Tycker ibland att det gör säkert skitont bara för att jag itne har rört på mig tillräckligt.Och visst är det så.. Att jag avrit både för lat och för att jag är tung.. Och den ena av de 2 är ju iofs obeoende av vikten men artrosen ÄR ju faktiskt vikt relaterad så det är väl bara till o fortsätta på det sätt jag redan gör.. och orsaken till att det gör ont är förmodligen en kombination av de båda.. Så länge jag iten hade brosk"förfall" gjorde deformeringen nån större skada heller.. Men nu har ag det så då är det bara å hugga i igen och försöka se till att det fixas i den mån det går..

Nu ska jag ut i köket och fixa kvällen middag)

Det bler tacos och ajg t'nker INTE lägga upp nåt recpet pådet för det känns så miningslöst.. Lr ju itne finnas en enda människa som int redan vet hur och vad det är:D

HA en fin kväll.. Nu ska jag ta mitt störda huvud och min deformering ut i köket och om jag kan vara lite, till viss del, kanske, om möjigt, någorlunda normal en stund;D

Puss o kram

Kommentarer (0)

Middag

Publicerad 2013-01-16 20:05:45 i Allmänt

Köttfärslimpa:
600g köttfärs
1 matsked bostangurka
½ dl Smulad salldsost (typ feta 5%)
1,5 dl havregrynsgröt
salt o peppar
(jag tillagar min i en avlång sockerkaksform så slipper jag kriga med bränd sky i formen sen)

Broccolimos:
1kg broccoli
5 potatiar
kokas i samma kastrull o mixas.
30 smör (becel gold)
salt o peppar
(behöva ingen mjölk eller annan vätska så brockolin i sig själv binder kokspad, de här mängderna ger ett lösare mos och fördrar man ett "stompigare" mos så är det bara å ta några fler potatisar)

Karamellisead lök:
2 gula lökar i skivor
2 röda lökar i sivor
steks på svag värme i lite milda culiness tills de är lite transparenta,
slå på skyn från köttfärslimpan, sockra (ca 1 msk) och salta och låt puttra lite..

Kommentarer (0)

Mässa..

Publicerad 2013-01-16 15:12:53 i Allmänt

Måtte de aldrig försvinna men det är helt okej om kurvorna inte är så förbaskat skarpa framöver;D

Haft en rätt skön dag:)

Steg upp drack kaffe och åt ett par skorpor..

Satte mig i rodden och det blev 5,3 km (30 min)

sög i mig en halvflaska vatten och paltade på mig o gick ut o skottade av gården..

Friskluft <3

kom in och då hade Kärasten vaknat oxå så då blev det en kopp kaffe till:) och så dusch och ett försök till omläggning av knölen...

Kan väl inte riktgt påstå att det är det lättaste och mest behagliga att ha sårtejp i självaste puppeluran heller..

(knölen är så nära att det inte finns någonannaastans att tejpa) så jag gav upp efter ett par minuter och konstaterade att det får vara utan omslag.. Hellre öppet flöde (det varar inte utan är bara den där blodblandade vätskan) än tejp mitt i... Läskig känsla:D

Nåja.. Nog om det..

Kära ringde kommun och fick det goda beskedet att det som finns byggt på tomten är svartbygga.. Men att man mer eöler mindre har rätt att bygga 10% av tomtyta.. Och det är glädjande nyheter:) Nu räcker det iofs mer än väl med 1 % för oss så det var ju bra och det är gott att veta att det kan komma stuga dit ut utan alltför mycket tjabbel o tjafs med myndigheter och andra instanser.. Iofs lär det dröja.. Ska ju finnas slantar för det oxå...

Och sen for vi mot stan för att kolla av Tösens skola.. De hade mässa där igår o idag för att visa upp skolan osv.. Drack kaffe där:) och kollade runt lite.. Ställde nån korkad fråga om bildesign och utbildningar om det.. Hur man gick vidare och vart man sökte osv.. Jag fick inga direkta svar... Så de dumma frågorna stog jag för den här gången;D Fast till en av lärarna...

Sen fpr vi en vända till Havtorn, Käraste åt en sallad och jag fick Gulach:) Himmel vad länge sen:) Tycker det är ljuvligt gott:) Är barnsligt förtjust i allt som är gryta.. Utom lever då..

Mätta snälla hämtade vi upp Tösen och hpn åkte medoss hem:) Inte mycket gjort med andra ord men det är en rätt behaglig dag:) Ska väl ge mig på o fixa en köttfärslimpa sen:) Låter väl som en bra middagsmeny??

Köttfärslimpa med karamelliserad lök och broccolimos:)

Så får det bli:) Men nu lite halvslappa på soffan och kanske har rent av lite tur och somnar av en stund oxå:) Korta nätter gör mig trött:D

Kommentarer (0)

Firar:D

Publicerad 2013-01-15 19:37:25 i Allmänt

För nu har jätteknölen brustit och jag är SMÄRTFRI:D Nästan i ala fall:) Lite öm men inget jag itne kan leva med:D
Så i morrn är det rodd och allt som vanligt igen:) Bortsett från lite kopresser och tejp:)

Kommentarer (0)

Utkast: Jan. 15, 2013

Publicerad 2013-01-15 17:32:37 i Allmänt

Paj i ugnen..
Bler ost o skinkpaj idag..
Speltmjöl, knäckebröd, havregryn och fibrex i degen bara. Annars ganska standard..
tätnad kassler, röktfläsk, greve och pecorino och lite äggstanning...
Ska säkert bli ätbart... Eller i alla fall ditåt..

Lat, ynklig, fånig, irriterad-ont med andra ord... Så det blir soffläge och dator och tvglutt resten av kvällen... Mest för att slippa gå loss på de andra som bor här.. Det är nästan lite synd om dom...

Ha en bra kväll i alla fall!!!

Kommentarer (0)

Ingen bra start idag!

Publicerad 2013-01-15 09:08:50 i Allmänt

Kallsvettas och skakar...

Det gör med andra ord mer ont än jag vill acceptera och inte kan jag göra nåt åt det heller..

Annat än stoppa i mig piller och xylocaina knölen (som idag är lite större än en pingisboll) och hoppas på att det ska bedöva huden så jag faktiskt kan pungtera aset.. För får jag bara ett pyttehål i den släpper det och jag vet att jag kommer att fungera igen.. Men när det saknas område (det brukar mörkna en som ett knappnålshuvud när den är "mogen") är det inte det lättaste att hitta någonstans att ta hål.

Som jag sa igår, jag blir hopplöst trött på folk som gnäller och tycker att en finne gör ont... Verderbörande kan gott o väl byta och ta en mina knölar innan mn gnäller till mig om finnar som inte är större än ett knappnålshuvud..

Jag tror itne folk fattar hur lyckligt lottade de är många gånger..

Ofta klagas det betydligt värre än det behöver vara.. Jag gnäller oxå.. Men när jag faktiskt gör det och OM jag faktiskt gör det så r det mig övermäktigt.. Varför är vi skapta så olika och har så olika mått på "lidande"

Har sattd et som en regel att försöka undvka gnllande och tycka "synd om" inte bara för mig själv utan även i min attityd gentemot andra.. INGET blir bättre för att jag springer och "tycker synd" om nån.. Inget blir bättre för att ajg tycker synd om mig själv heller så jag försöker låta bli.. Har jag ett problem försöker jag hellre hitta lösningar..

För varje problem FINNS nämligen en lösning... I det här fallet vore det enklaste att åka in akut och få en skalpell instuken i skinkan.. Utan bedövning.. För det tar inte när det är en pågående infektion.. Problemet med det är att jag efter alla dessa år vet exakt hur smärtsamt det i sin tur är.. Jo ondare omogen knöl desto ondare gör det n är de trycker in skalpellen.. Och det gör ont nog i friskt kött.. I sjukt kött gör det så pass ont att man nära nog (och det har hänt) slår eller sparkar den som står där fr att "hjälpa" till att ta bort det odan.. Ont ska med ont fördrivas är e av de få gånger det faktiskt stämmer.. Rent boktavligt då..

Annars är det nog begränsat till terapisessioner.. För det gör oxå ont ills man börjat läka.. Sen är det mer utvecklande och insiktsberikande... Om man nÅGONSIN vågar besämma sig för att vara ärlig i det som gör en skör.. För där är det oxå en viktig sak.. man måste bestämma sig för att lita på den man har framför sig.. Och det är inte lätt.. Men det är end vägen.. För hur man än vrider o vänder på det s har INGEN rätt att använda sin vänenr som psykologer.. VArför?? Jo för att ens vänner ÄR i regel inte psykologer, har itne vare sig erfarenheten eller kunskapen att hjälpa dig ur de problem eller tankegångar man har.. För det andra är det orättvist att lassa över allt det obearbetade och trasiga i ens själ på nån som itne vet hur de ska hatera det. Det bli att lämna över ett stort känslolass på en människa som har alldeles egna bekymmer o problem och det kan bli övermäktigt för den berörda vännen och riken är alltid där att mandrar ner en god vän i dåöigt mående för att man "lämpar över" allt sitt och anser att det är vännens skyldighet att bära 2 psykologiska smärtolass medans man själv går o grunnar på varför det ändå inte känns bättre för att man fått ur sig.. Orsaken där är ju för att det iden närmaste miljön likföbannat då är total infekterat..

Goda väenr ska kunna användas som bollplank.. Dde ska kunna stötta och hjälpa i samma utsträckning som vi ska kunna göra detsamma för dem men det är inte vettigt att vi ska bära varandra när den ena inte orkar gå...

Nähä.. det var morgonens funderingar..

Och nu är det lite mer av irritation för jag lär itne ta mig ner i roddmaskinen idag.. Jag kan inte riktigt sitta så att gnussa på sitsen är uteslutet... SURT!!!!!!!!

HA en fin dag.. Jag ska proppa mig full av piller, smörja och vaera allmänt sur och grinig...

Så ni vet då.. Det är LITE fel läge och gnälla till mig idag!!!!!

Kommentarer (0)

Leder o vikt koll

Publicerad 2013-01-14 15:16:21 i Allmänt

Började med att stga upp och koka m itt kaffe och tröck i mig det och ett par hårdmackor..

Standard....

drog på mig handskarna och parkeradde mig i roddmaskinen...

Vilken höjdare:) De där (i mitt tycke) dyra handskarna fixade till det så att det itne ens var vare sig ansträngade eller ont i i fingrarna att ro dagens 30 min:) Lovley:) Och helgen vila ahr gjort sitt oxå:)

"Nya" snälla och pigga muskler som hade kunnat fortsätta rätt mycket längre.. KAnske borde utöka med 5-10 minuter till eller nåt..Borde i så fall hamna på onkring 6.5km... Nåja, jag får se hur det går i morrn för jag ahr en ny elak knöl som jag hoppas ska gå sönder under kvällen.. För jag kan säga att med knölar är det INTE lätt att sitta i rodden:D Eller jo det är det.. Men minsta lilla man rör sig på sitsen vill man skrika...

Hade läkartid idag..

Både bra o dåligt skulle jag säga.. Armbågar, handleder, fingrar o tår får jag leva med att ha ont i av o till.. Klämde o kände lite sa egenltigen inte så mycket om det annat än att de var "för stora" och ajg skulle äta "värkkurer" när det slog till.. Lät väl som om jag har nån inflammation där oxå då.. Så nu har jag väl haft inflammationer i de kroppsdelar man KAN ha inflammationer i snart.. Han ville skicka ner på lab o ta prover men insååg att det skulle vara meninglöst med knölen på G så det skulle få vänta.. Höften fick ajg gå ner o rönka på en gång.. Snabba ryck kan man väl kalla det... Vad de visar OM de visar nåt vet ag inte men skulle få info på Torsdag morgon/fm då han skulle ringa om svaret.. Så jag lär väl få veta då om inte annat... Eller så är det väl inflammation där med då.. Vilket iofs kanske inte är helt otroligt...

Fick recept med mig därifrån i alla fall så nu finns det här hemma när det behövs.. Ochd et är ju skönt.. Går ju lite allround om man säger så.. Migrän, knölar och lederna.. Universalmedel...

Sen blv det rök/äppel och kaffepaus:) HAde nästa tid en halvtimme senare och hos vikttanten gick det bara bra oxå:) -1 igen:) Hade nog inte så mycket att säga, berätta eller informera omd en här gången.. Men vi tjottrade på lite allmänt och så ändå..

Sedan blev det sparhallen och så var vi på Arnies.. Jag tog en pannbiff och Kärasten fick sig lite Pasta.. Och så blev vi med frysbox alldeles för igenting:) De ska stänga för en tid och nypremiärar i april sen s de har utförsäljning och skänker bort en hel radda med prylar.. Däribland en frysbox modell large:) Den högg vi och ska hämta den i morrn:) Så ny bir det lite mera ordning på torpet med alla olika frysvaror:) Kött o fisk i stora boxen. Bröd och sånt pickel i lika boxen och i frysskåper blir det frukt, bär o grönsaker:) ORGANISERAT:) KAnsk man hittar och fåren lite bättr eöverblick på vad som behövs å inte..

Missade dock Åbygårds beställningen.. De har utlämning 24-25 och sen var trejde vecka.. Så det får väl bli Citygross en omgång till då:) Och SEN kan vi bestlla o hämta nästa gång Kära är hemma:) Värt o kolla hur det är innan vi bestämmer om vu ska ha en halv oxå eller nåt sånt.. Och det är ju skönt för det är ju styckat o klart..

Hoppas ni har haft en fin måndag:) Här känns det som om det har rusat sen 8 i morse... Vilket iofs oxå har.. Men nu blir abdningspaus med kaffe och tvglutt eller spel.. Och till middag bli det allt annat än nyttig mat..

Levergryta står på menyn...

Ha det fint alla rara <3

Kommentarer (0)

Hidratinitis suppurativa

Publicerad 2013-01-13 14:23:00 i Allmänt

Det är helg.. Och därmed ingen som helst rodd..

Har gett mig den på att lördag o söndag ska vara fri från det.. Ochd et känns helt okej bortsett från att jag faktiskt blir rastlös.. Var ute med Kärasten och hundarna en sväng men nu ligger jag här på soffan igen... Tyckar det är ganska behagligt egenltigen.. Men det kryper i kroppen och jag borde säkert hitta på en massa att sysselsätta mig med.. Egentligen.. Helgen i sin helhet har varit lugn och skön:) Sovit som en lite gris om nätterna:) Vilket är ovanligt om än mycket mera vanligt förkommande nu än tidigare:)

Tänkte jag skulle ta upp lite av det här med mina "knölar"..

Det är en åkkomma som heter Hidratinitis Suppurativa.. Och det i sig säger ju ingenting...

Vad det betyder är däremot att jag får böldliknade knölar i olika former och storlekar med varierande innehåll.. Allt från en större finne till storleken av en baseboll under huden i armålorna och ljumskarna.. Och det kan göra riktigt ONT, jag kan få feber o bli liggande.. Tidigare har de akutopererat knölarna under armarna, de har mao tagit bort infeltionen och hålrummet.. Hålrummet kan se ut som en bläckfisk liknande pryl, man ser det itne men från hålrummet går det som armar ut och sprider sig under huden och letar sig mot nya ytor att tränga igenom vilket betyder att om en kanal hittar ut någon annastans än just vid hålrummet. dset kan v ara att de där kanalerna kan vandra 2 cm och ända upp till 1 dec vilket då betyder att ett hålrums armar kan komma och läcka från flera hål inom en yta av 2x2 dec.. Det är ett permanent stadium.. Har kanalerna/armarna vandrat och hittat ut kommer de att läcka.. I olika omfattning och utstäckning.. Allt från var till sårvätskor och blod kan det vara som komma ut.. OM op med borttagning av hålrummet inträffat.. Och det har det gjort i de flesta fallen i armhålorna.

Ljumskarna är och förbli oopererade av flera orsaker. dels för att jag HAR fått riktg hjäp sedan jag kom hit.. I hjälp av 2 olika utvärtes prylar.. Den ena heter Dalacin och den andra heter Skinoren.. De används vid svår acne och den här åkomman som jag har.. Och för mig fungerar det ypperligt väl.. De nya begynnande knölarna behandlas med en spruta kortison mitt i själva knölen annars räcker de 2 produkterna till.. Så jag har tur skule jag vilja påstå.. En del hjälps inte alls av dem och år tvingade att gå igenom en massa olika op.

Det här är inte smittsamt till skillnad från vanliga bölder.. det är inte övergående även om det kan bli bättre med viktnedgång och närman slutar röka.. Båda är väl aktuella vad det lider.. Vikten först.. sedan rökningen..

Men det är smärtsamt.. Och det känns otrevligt och ofräsht när det läcker.. Man känner sig rätt äcklig.. Och då är jag milt drabbad i jämförelse.. Tycker ohyggligt synd om dem som har hela nedre regionen full med knälar o kanaler. Eller hela vägen från diag och upp genom brösten.. Jag har små hål här o där som det kommer gojja i ibland.. Och fula ärr så klart.. För det får man.. extremt fula ärr... Och skarpa skinnväggar.. man blir kropig och "hoppig" i huden där de här knölarna är/har varit.. Huden mörknar och ja.. Jag kan inte ritkgt beskriva faktiskt.. Det här är ganska otrevliga bilder men det förklarar end el av avd jag ahr skrivit ifall du som läser inte förstår.. Orsaken till åkomman vet man inte.. Kan vara hormonellt.. KAn vara ärftligt.. eller en massa andra orsaker.. Har inte fått nåt riktigt tillfreddställande svar på det. Jag brukar förklara det som att jag är överkänslig mot mina egena hudbakterier och ännu mer känslig mot andras... Fast i sanningens namn ska tilläggas att det ofta blossar i samband strax innan mensen vilket gör att jag tror att det är kombinationen hormoner och

.bakterier.. Men så länge man itne vet säkert är det ju inget annat än korkat att chansa...

Det här en teckand bild på hur det kan se ut även om knölarna i mitt tycke är betydligt mindre än vad de i verkligehten är..

Och här är en bild på hur det kan ser ut i armhålan på en person som inte har fått hjälp.. Under mina armar är det ungefär 20 % av det här och sen stora operationsätt.. Ljumskarna är däremot lite liknande.. Inte fullt så illa men den beskriver bra hur det ser ut ändå.. Däremot beskriver det inte lls hur nt det gör kan jag säga..

Joo, jag veet.. det är ett otrevligt inlägg.. Men det kan vara bra för er som itne vet hur det är att få veta...

Ha en fin söndagkväll!!! Det ska jag ha:) Men NU ska jag koka kaffe!!!

Kommentarer (0)

Fredagkväll:)

Publicerad 2013-01-12 22:39:25 i Allmänt

Tillbringar dagen med att pyssla lite här hemma:) Blev en ordentlig skillnad i köket med nya stänger och gardiner.. Plötsligt ser det nästan ut som om det ska ha fixats nån gång under 2010 eller nåt;D

Nej men det kändes som ett helt annat rum när kärasten hade plockat det skenorna och skenskydden, en "bräda" som sitter framför som gör edt heöt HOPPLÖST att byta gardiner smdigt.. MAn gruvar sig helt enket och det känns grisigt som tysan varje gång.. Nu är det matta rostfria stänger från IKEA, ska köpa andra ändat illd en sen när vi gjort om "på riktigt" men fram tills dess får de där fula plattorna sitta där de sitter.. Och så har vi gardiner från Dllar tror jag.. Hade dem i gästrummet förut men nu blev de i köket:) MYCKET bättre:)

Tusen tack Kära för att klättrar och skruvar <3

Så var vi in till Svärmormor.. Hon är inte fullt så gott skick som vi hoppats på.. Fast å andra sidan hon har förvånat oss tidigare.. Jag hoppas damen vill vara med ett tag till.. Hon är ju så härlig.. Men hon har ett nytt och mera tröstsökande beteende nu så ajg vet inte.. Det gör mig lite osäker på utgången på nåt sätt.. Djävlatannammat fonns där inne men det känns lite somom hon tappat både lust och gnista.. Men jag håller tummarna för att det ska komma tillbaka.. Hon har så mycket kvar i huvudet så det känns lite sorgligt att kroppen inte riktgt pallar med som man skulle önska..

det är en ohyggligt go dam och jag ÄR självisk och jag vill ha henne kvar här hos oss ett tag till... Jag förstår om Gud viull hämta hem henne.. Men jag kan lova att jag kommer att försöka övertala Honom om att vi sk afå henne kvar här en liten liten stund till i alla fall.. Men jag skulle förstå om han vill ta hem henne oxå.. Det viktigaste är i slutändan vad hon själv vill... Hur ma än vrider och vänder det så är det alltid damens vilja som är viktig.. Och med en vaken och aktiv hjärna så VET hon varkligen vad hon vill... Det är både krut och nitroglycerin i den damen må ni tro:) Härligt:) Och lite underbart roligt vräng är hon oxå:) Under de här 5 åren har jag skattar mycket med henne:) Och jag vill väldigt väldigt gärna gör det i fortsättningen oxå:) Gullegumma <3

Och sen avr vi ner till Svärmormors lägenhet med Svärmor:) Göran fixade nya luren och hon började knappa lite lätt på den direkt så vi hoppas på att hon kommer att trivas med den:) Såg lovande ut i alla fall:) Nåja, det viktigaste är väl att hon kan ringa om det blir nåt, att hon nås om det är nåt annat och att hon HÖR den och larm och allt sånt.. Displayen var himla stor o tydlig ialla fall... Och är det ändå så att hon INTE trivs med den så får hon väl köpa en annan då...

Väl hemma blev det lite kaffe och sen mat och grejjer.. Och efter det bastu och allmänt mys;)

Känner mig lyckligt lottad.. Av många orsaker.. Jag har det för himla bra.. Med en ljuvlig Käraste, härliga ungar (jo ungar för mågen räknas in i den skaran oxå), goa husdjur (om än vanisnnesframkallade hundar då de smiter) En varmt o gott hus (som behöver en hel del små renoveringar men är fullt beboreligt och trevligt som det är) Goda vänner som betyder an himla massa även om de ör lite på distans, härlig släkt med alla underliga roliga mysiga släkt darg:D JA kort sagt.. JAg har INTE mycket att klaga på alls...

Bortsett från konstant kalla fötter och händer då:D Ochd et ÄR väl ändå helt överlevnadsbart:D

Ha en fin kväll:) Nu ska jag slöa och slappa, vila ögonen på den där härliga människan jag delar livet med och klappa lite hundar:) <3

Kommentarer (1)

Snäll igen..

Publicerad 2013-01-12 10:25:11 i Allmänt

Jodå:) Jag är snäll igen:) Har sovit, druckit mitt morgonkaffe och nu kliar det faktiskt i kropen för att ro... Inte för att jag längtar efter träning utan för att göra av med energi:D Och för att testa handskarna.. Det ska få sig en annan form idag.. Jag ska strax dra av golven och damma lite och tvätta... Inget särskillt tunga eller tidskrävande jobb men ändå tillräckligt för att ag ska få veck energi överskottet:) Fast jag ska erkänna att jag längtar som fasiken efter gåbandet... JAg gillar att gå... Men är inte nåt fan av att vistas ute på hala vägar.. Nog för att ryggen har blivt 200 ggr bättre MEN just det där med halka tenderar att skrämma mig.. Och så är jag otreligt duktig på att slå på arselet... Och det brukar göra ONT!!! Inte då mycket på mjukdelarna (som kanske borde göra mest ont efterssom det är så mycket av dem) utan för att det alltid är svanskotan som slåt i. Eller knäna... Och då odå hakan oxå förstås:D

Jag är inte längre flyförbannad på den där hemska förvuxna pojken jag var arg på igår kväll... Däremot är jag fortfarande otroligt besviken på honom.. JAg VILL att han ska vara en bättre människa än vad han uppenbarligen är.. Och det är ju sorgligt att han inteär det... Inte för min skull utan för sina små...

Och nu har vi inehållet i gårdagens gryta.. Bara för att avsluta ed nåt trevligt:D

Vi hade 4 lika typer av kött i frysen som behövde bli nåt så det blev ett långkok..

Nötbog

Högrev

liten nötstek

Rökt skinka.

Allt tärnades och lades i kokande vatten

skummades av med jämna mellanrum och när vattnet var klart klyftade jag ner lök och tårtbitade morötter, saltade och hällde i den där "Indisk kryddblandning" (helt okej påse faktiskt)

och lät köttet koka i det tills det var i det märmaste klart. Då slog jag i körsbärstomater på burk med det funakr med helt vanliga krossade tomater och så fick det koka med till köttet var mört.. Mitt test består iatt lyfta ut en bit och klämma lätt med fingret, är det fortfarande studsigt ska det koka mera... Enkelt..

Smaka av med salt o peppar tills det smakar bra.. Inte heller nämnvärt komplicerat.. Mat ska smaka bra och salt o peppar ÄR en fråga om tycke o smak.. Finns inte en enda maträtt som är god och smakrik om man är alltför snål med saltet faktiskt.. Orsaken; salt lyfter fram och förtärker de andra smakerna..

Redde av hela härligheten med mörk Majzena..

Snäll mat som sköter sig själv till stor del.. kärleken ligger i skummningen..

Estetiken oxå för den delen.. Grumlig gryta ser sällan god ut...

Smidigt sätt att få bort små bitar kött eller stora vid en tömning.. Kött kan inte ligga hur länge som helst i frysen heller...

Nu är det mera kaffe här:)

Ha en fin dag alla fina <3

Kommentarer (0)

Kväller:)

Publicerad 2013-01-12 01:35:05 i Allmänt

Joo!!!

Det är faktiskt lite så:D JAg VILL ge en människa en örfil idag..

Har alltid tyckt att det verkar vara en bra männsika men med facit hand så är han allt ANNAT än en bra människa..

Och ajg är SVÅR att få att omvärdera folk.. Det krävs ganska mycket.. Jag kan bli heligt förbannad en stund men när jag andas och tänekr igenom saker så brukar jag kunna se påp det med klara ögon och nån form av logik.. Jusr nu har en helt nyopererad, nyseparerad, bedragen mjuk och vacker härligt 4 barns mamma som står mig mycket varmt om hjärtat.. Så gör även hennes 4 alldeles ljuvliga ungar:) En är i det närmaste vuxen.. Och dr kan man snacka om att bruden har huvudet med sig.. Hon har väl gjort som andra tonåringar gör då o då, dvs glömmer hur det ska användas,( huvudet altså) men det sitter där, aktivt, smart och med massor av både själ o hjärta.. Helt grym tjej.. Och så finns tjej nr 2.. Ljuvlig, busig, go glad och söt så man får tandvärk när man ser på henne.. AKn tillägga tt det är ett av de barn jag tror jag har krmatmest i hela världen under den lilla tid vi ses.. För det GÅR inte att låta bli.. Och så finns en tull liten tjej.. Vad mans ka säga om henne vet jag itne riktigt.. Ett yberglatt energiknippe men fortfarande väldigt liten om än vansinnigt söt och älskvärd:D Och det minsta lilla grynet.. Även det en flicka.. Världens finaste.. Ett leende som smälter vilken hårdhudad gangster som helt.. Härligt troll helt enkelt:) Nu råkade Prinsessan med i en bilolycka... Ohyggligt i sig självt och jag hoppas inget hellre än att hon inte ska ha ftt några skador..

Men orsaken till att jag vill klappa till berörd pappa ikväll beror på att han väljer att INTE finnas för barnen nu när mamman behöver vara på sjukhuset med Prinsessan när de andra 3 skulle behöva tillsyn, kärlek och allmän omvårdnad.... Och DET gör mig arg.....

Och förlåt... Skriver otroligt illa när jag är förbannad... Och utan glasögon..

Jag SER helt enkeltitne bokstäverna så jag chansar lite och hoppas på att edt ändå ska vara läsligt:D

Ska lägga ut kvällens middgasrecept imorrn oxå.. Måste bara försöka komma ihåg avd det var i...

Sussa nu rart alla fina..

Och Prinsessan!!!! <3<3<3 Puss o kram!!! var hel!!!!!

Kommentarer (0)

Ett liv i celibat?

Publicerad 2013-01-11 17:37:50 i Allmänt

Min sambo poängterade idag att det inte blir mer sex den här ledigheten.....

För han har träningvärk i skinkan...

Så jag antar att det blir celibat leverne här i huset då...

Tur att det finns annat att göra då.. Som skotta snö.. Städa.. Tvätta.. Laga mat... Ro.. Och snart promenera på gåbandet:D

Nåja..

Utöver det har vi vart till Svärmormor på rehabboende:) Hon är betydligt piggare än vad jag hade trott:) Det är skönt:) Var o köpte pepparkakor till henne oxå. tror att hon är mer av en "småkakedam" än "långpannetant" så nu har nåt smått till kaffet i allafall:)

Vi var o hämtade upp Gummirumpan innan vi for dit oxå så hon var med:)

Och så hade svärmors mobil gått o gett upp så vi var iväg o köpte en ny sån till henne oxå..

Det blev den simplaste av alla.. Doro Easy.. Mer funktioner behövs inte.. Stora kanppar och tydlig display:)

Var på HAvtorn och åt en lite senare lunch:) Alla tesatde salladen där.. UNDERBAR!!! Kan bli fler gånger:)

Och nu står en jättekastrull med olika grytbitar och ska puttra sina timmar så ska det blir en indisk gryta med bas av tomat sen.. Ska bli spännande.. Hittade en kryddmix med en massa gott i så vi testar den nu.. Annars återgår jag nog till min röda gryta igen, den är oxå med indiska smaker och alldeles ljuvlig:)

Dags att skumma:) Ha en fin fredagkväll:) <3

Kommentarer (1)

Fredag!

Publicerad 2013-01-11 10:40:04 i Allmänt

Sov ända till 10 idag:) Skönt och vaknade ordentligt utvilad:)

Blev morgon kaffe och sen i roddmaskinen just som Kärasten kom upp:)

Och tro det eller ej, men jag kan Prata medans jag ror nu mera:D det kunde jag inte i början men nu är det ganska obehindrat.. Ligger fn och tuggar i mig ett hårt, saftigt äpple och det får gå som frukost idag:) Lunchen bli lite senare än vanligt, vad det blir vet jag inte ännu men det fins en risk för vi är inne i stan precis då så jag får plocka med mig lite morötter eller en bar in för säkerhets skull.) Och så ska jag nog ta Kärastens råd på allvar och gå in på sportaffären och se om de har vettiga handskar somjag kan ha när jag ror..

Det är lite frustreradne när jag måste stanna, torka o hitta nytt grepp och starta om... Så det var en smart grej som jag itne alls har tänkt på.. Elelr egentligen,.. Det har aldrig slagit mig att det ens skulle finnas och att det skulle vara bra å ha:) Lutar åt ett besök hos svrämormor idag oxå:) Hon har legat på sjukhuset en tid men borde väl ha blivit flyttad till rehab boende eller hem:) Käraste får slå en pling till svärmor så att vi får veta hur det ser ut och m det är möjligt:) Nu ska jag kolla FB och sen studsa in i duschen och SEN ska jag dra på mig nån av mina topar och njuta av att den finns:) Ha en fin dag rara:) <3

Kommentarer (1)

Middag..

Publicerad 2013-01-10 21:03:15 i Allmänt

Idag blev det Pizzapannkaka till middag..

4 ägg,

3dl speltmjöl

1liter valios röda hyla mjölk

tärnad skinka, lök, tomater och riven ost..

kcal räkningen uteblir men jag skulle tippa på att det ligger på gränsen för vad a´som är okej..

Å andra sidan, slåt jag ut det under dagen så ligger jag ändå under det givna för det blev 2 hårdmackor med nötstek till frukost, päron till mellis och lumchen bestod av viktväktarnas Het nudelsoppa med ärtor i..

Dagen idag resulterade i (trots att jag inte skulle) inköp av 2 topar.. En tunn krinklad petrol och en vintervit stickad som ska få bli åt det olivgröna hållet.. Skitmysig tröja men som alltid ser jag dödssjuk ut i vitt:D

Deet var rea på KappAhl så det blec så ändå vilket betyder att jag plockar ur lite topar ur garderoben i alla fall.. Åtminstånde de gamla slitna och alldeles för stora:) Har en garderob med ett antal 54/56.. Idag fick jag köpa 48/50.. iofs är det väldigt rymliga topar men det är likförbaskat ett bevis på att det går åt rätt håll.. AJg blir lite chockad när jag får hänga tillbaka de första alternativen för att de sitter illa av den anledningen att de är för STORA.. Åt andra hållet är liksom mycket invant.. Att det sitter illa för att det varit för smått..

JAg ser ingen som helst skillnad annat än att kläder blir för stora.. '

Det är ju jättekonstigt, jag har alltid tyckt att det är nåt amn mer eller mindre MÅSTE göra men nej.. iofs kanske det är så att den andel kilon som försvunnit egentligen inte är så himla mycket i relation till den hydda jag har och kanske är det därför det är svårt att se sig själv på nåt annat sätt.. Underligt är det i alla fall.. Även om det är himla skönt:D

Och så till mitt lilla nöje.. Jag börjar faktiskt urskilja MUSKLER på kroppen för första gången på en himla massa år... Senast var nog halvåret efter att Heidi hade kommit.. Det gillar jag.. Och saken är att jag ahr fasat för att träna och få fram musklerna men plötsligt tycker jag detär rätt okej när jag ser och känner ett tydligare resultat.. Det är framför allt magkorsetten, armar, ben och rygg som blir starkare. Och för mig är det alltid ryggen som har avrit viktigast.. För jag vill slippa de där förbannade ryggskotten framöver och det har jag ingen som helst känning av mera:) VAd jag INTE är så förtjust i är "tjurnacken"... Den hör hemma på karlar.. Men ajg har alltid haft den och jag lär få dras med den.. Kan iofs stå ut med att ha den om det är enda alternativet att slippa ryggskott.. Det är värt ALLT!!! Och 2 ggr har jag ahft känning men sen roddmaskinen kom in i huset så lärde jag mig att jag kunder krypa ner i den, det gör ont och det är svårt när ryggen redan är körd MEN när jag väl kom ner båda gångerna och började dra so hoppade allt rätt igen.. Måste vara nåt med själva rörelsen... Dels det där med ställningen man sitter i och sen förmodligen att man drar ut det på "rätt" sätt.. Gått från ont till bra på 5 minuter båda gångerna..

Rodde i morse oxå,.. SKÖÖÖNT:) Barnen hade farit och Kärasten sussade rart när jag satte mig och svettades:) Och just när jag var på väg ut för att börja skotta så kom Kära upp och så fikade vi ite till, jag hoppade i duschen pch HAN gick ut o slungade:) Skönt:) Den där duschen var mer än välkommen ska jag säga:D 2 dagars rodd svett i kalufsen känns inte så härligt:D Fick ta ett "spongebath" igår när värmepumpen hade slagit ifrån men det blev ju fixat igår kväll så diag var det varmt och gott:)

En av de skönaste duschar jag haft faktiskt:)

Nää.. Nu får det vara nog:) HA en fin kväll alla goa <3

Kommentarer (1)

Neråt:)

Publicerad 2013-01-09 17:48:11 i Allmänt

Ställde mig på vågen idag:) Tog ju en "återstart" med mat i träning den 1,a.. Och det är ett kilo minus igen:) Nu ska jag till lökaren med lederna och till min mysiga vikttant den 14.e och då skulle jag i den bästra av världar visa 1,5 kilo mindre än sist i alla fall.. Har ett problem med det här att gå ner.. Jag fryser.. Som en IDIOT!!! Konstant kall.. Inte roligt.. JAg är fryslort i normala fall och nu är det inte ens det.. Jag är nog i det nästaste en isdrottning..... Har rensat ut ett gäng byxor idag igen.. Känns bra:) Även om favorit byxorna försvann.. Jag får väl bara hitta nya:) Borde g¨å igeon och plocka bort tröjor och sånt oxå men det GÖR jag inte.. Inte önnu.. det får bli ett gäng kilon till först.. Framför allt för att jag är lite snål.. Känns dumt att köpa nya kläder som ändå SKA vara förstora när våren kommer.. Nytt för några månder i vinter går jag itne med på.. Kommer ju å vara en vinter nästa år igen.. Och DÅ lär det ju vara ännu större behov.. Tur att det finns en radda med linnen där inne i garderoben oxå som faktiskt funkar:)

Nog om det.. Har inte gjort så himla mycket annat än stadat och rott idag.. Ska strax ut o fixa lite kyckling med rosade morätter och rostad potatis:) Rubb och stubb i ungen bara:D hur smidgt som helst:) Lite kryddor och lite av den där 5% salladsosten smulad över potatis och morötter så är såser och anat sattyg helt onödigt:) Ska se om jag hittar nån smart att fixa tills i morrn oxå:) vi är 4 till middag igen då:)
Lite orolig.. MÅSTE ta tiden att ro fast käraste kommer hem.. Får ta det på morgonen tror jag så är det gjort och resten av dagen är fri för allt det andra som måste fixas.. Han får med andra ord vänta in det där med att åka till stan.. Kommer att bli tokig om jag inte har den "hjälpen" .. Fixar inte att de där rutinerna bryts... Det är så jobbigt att plocka upp det igen och igen och ogen.. Bättre att det ÄR måndag till fredag varje dag och efter frukost... Nu böev det itne så igår iofs men det beror på att jag åkte på migrän och fick lägga ig igen.. Men då tig ajg det på kvällen.. men det ÄR mycket jobbigare då...Mornarna är lättare..Och så känns det som om man har varit duktig för hela dan och som om allt annaat man gör blir lite av "bonus motion" .D Jag vet, det är lite fånigt.. Men de t känns så:)
Nu är det dags för kväls maten så jag lär väl skala lite då:D Sen far vi o hämtar <3 :) Ha det fint ikväll:) <3

Kommentarer (1)

Fråga!!!

Publicerad 2013-01-09 15:46:36 i Allmänt

HAr rott i 30 minuter på max motstånd och kom 5542 meter. En spm 18-21 och hamnade på 118 i ouls.. Jag har dålig koll på det där med puls så OM nån har det så uppplys mig.. Ligger jag hyfsat inom tramarna för vad man "år, ska el borde?
Känner mig ganska mör i kroppen och är genomsvettig.. Trodde jag skuölle ligga betydligt högre än de där 118.. Ja inte vet jag.. Jag vet att man ska vara försiktig med att ha för hög puls för länge.. Men VAD är i så fall för hög?? :D

Kommentarer (1)

Tidsbrist!!!!

Publicerad 2013-01-09 10:42:29 i Allmänt

Idag eller ialla fall just nu:D Kanske är lugnt med tiden i em igen.. Vilket gör att jag är oändligt glad för att jag kokade ägg igår så jag kan trycka i mig ett när det behövs och att jag får tugga i mig nån hårdmacka till kaffet.. Har bars oxå iofs så det skanske blir en sån till lunch:) Quichfix kan man kalla det:) Sen är det ju faktiskt så att jag tycker de är goda oxå:D

Ska städa av huset kylen och sånt där idag.. Det är standard när Kärasten är på väg hem.. Så jag VET att det är grundrent och bara går att "hålla undan" när han är hemma sen för det finns så mycet annat vi gör då.. Mycket fokus på att vara tillsammans:) Men det är väl så det ska vara:) Är man borta från varandra i princip varannan månad så VILL man ta tillvara den tid man har tillsammans:)

Har fått frågan om vi inte bara har sex första veckan när han kommit hem... Öööh.. NEJ!! Det har vi inte.. Det är liksom andra delar man saknar när de är borta så pass länge. Som bara det där att vaera nära.. Att dela vardagen.. Dricka kaffe med nån.. Prata.... Ja det är faktiskt mest de sakerna jag saknar.. Därmed inte sagt att det inte är sex där heller.. För det är det.. Mn det är inte huvudfokus som en del tycks tro:D

Sex har man väl efter dagsformen i de flesta relatioenr, finns det tid, rum, möjlighet och ork?? Låter oerhört oromantiskt men nog är det ävl så det är i de flesta relationer?? Och nån gång då o då TAR man sig tid o ork.. Här är det ju lite så att vi har intensivtid tillsammans.. Vilket oxå betyder att det kanske FINNS ork, tid och lust ganska mycket mera i slutet på ledigheten.. Men.. Jag är inte den som har sex för att jag ska ha sex om jag saknar lust.. Det ÄR nämligen väldigt svårt att känna sig kvinnlig när man är ALLT en månad i stöten.. Ochd e tär lite en inställningstid gfaktiskt.. Närjag kan känna mig kvinnlig igen (det brukar betyda när jag itne längre gör allt själv) DÅ kommer lusten oxå.. För då har jag tid att känna efter vad kroppen behöver och tillgodose det:)

Ikväll kl 21.00 ska vi hämta upp honom på flygplatsen:) MYYYS:) Och sen blir lär mog Käraste få sova några nätter och mornar så att han får igen lite krafter.. Det är rätt h¨rda veckor nör han är ute,. Korta nätter och en massa brutna nätter.. Och det är bara om det iNET stormar.. För det gör dt kan det tydligen vara ännu mindre sömn.. Jag är INTE avundsjuk.. Nu ska jag ra en rök och sen s'ätta fart här:) Ha en fin dag godingar:) <3

Kommentarer (2)

Middagen

Publicerad 2013-01-08 22:35:16 i Allmänt

Gav mig på ett experiment idag.. Och i mtt tycke vert det ett väldigt lyckat sådant..

HAr hittat en helt ny favorit och receptet kommer här:)

4 morötter i lite större bitar.

3 stora gula lökar

1 burk light coccos mjölk

3 msk mango chutney..

Tömde coccosmjölken i en traktör panna

vispade ner 3 msk mango chutney

och slängde sedan i lök o morötter.. Salt o peppar så klart men det är ju precis efter tycke o smak..

Lät det stå o puttra i ungefär en timme tills det hade "krämat" till sig.. Sen var det färdigt för att äta..

Vi åt med rostad blomkål.. Oxå det en klar favorit här:)

coccosmjölk 200 kcal (LÄTT)

mango chutney 75 kcal

lök 60 kcal

morötter 93 kcal

Summa:428/3= 143 per portion..

Och så givetvis blomkålen då.. Men antalet kcal/kg är 250 och lyckas man inte bli mätt på det så vet jag inte vad man har för fel på magen:D Jag åt ungefär 400 g vilket då blir 100 till:)

Mätt och snäll och med lyckliga smaklökar:) Hela rätten i sig själv var kanon men OM man nu mot förmodan skulle sakna nån form av kött till skulle jag nog rekomendera att man strimlar ner lite kyckling i såsen och låter det putta med.. Jag tycker inte att det behövdes:) Testa gärna:) Och säg vad i tycker:) Ha en fin kväll:) Nu ska jag strax svulla i mig en bit mörk choklad:).

Kommentarer (0)

Rökare..

Publicerad 2013-01-08 15:19:14 i Allmänt

Har haft en diskussion med en människa (som jag tycker om) på facebook idag och jag tänkte rflektera över det lite.. Hon lade ut en bild på jämförelsebild på lungor hos en icke rökare och en rökare med tron att den ska verka avskräckande.. Vilket den kanske gör på den som inte har börjat.. Men sen kommer nästa spektra.. Att den som inte röker eller har slutat av olika anledningar (för det gör man faktiskt oxå av olika anledninga)r och oftast beror det inte på att det lägga ut en bild, det kan vara för att spara pengar, för att man är trött på att röka. för att man VET att det är ohälsosamt och ger en himla massa olika följd sjukdomar.. Att man röker beror inte på att man är dum i huvudet utan för att man redan är i ett beroeende.. Man kan bestämma sig för att sluta.. Och man kan sluta på många olika sätt...

Tillbaka till hur de som HAR slutat eller ADRIG börjat, ser och talar till oss som faktiskt inte har fattat beslutet att sluta.. De talar till oss och om oss som om vi vore lite dummare än dem och har en lägre förstående grad för vad just rökningen gör med oss.. Vilket ju faktiskt inte är sant.. Vi är varken minre kloka eller mindre medvetna.. Det som sskiljer är vi fortfarande HAR ett beroende..

Den här sortens bilder får ingen att sluta.. Däremot kan få folk att aldrig börja vilket vore det allra bästa.. Men faktum är att OM jag lade ut en bild på en bunt offer från olika bilolyckor skulle det får DIG att skuta köra bil?? NEJ.. förmodligen inte.. Men VARFÖR skulle det inte få dig att sluta köra bil?? Jo för att du redan är så bekväm i bilen och runt omkring bilen att det inte verkar avskräckande Och dessutom befinner sig de flesta som kör i villfarelsen att olyckor bara händer om man är oförsiktig och DET ser de flesta som kör inte ens att de är OM de är det.. För en del kör hopplöst illa och skapar olyckor OMKRING sig även om de själva inte är den som blir direkt drabbad..

En rökare är en person som i princip varje vecka år berättat för sig hur korkade de är.. Vilket till viss del är sant, vi har fattat åtminstånde 1 korkat beslut i livet,, Nämligen att börja röka.. men hur i HE...TE kan ni inbilla er att vi itne redan vet det???

Och hur VARFÖR tror ni att vi skulle bli motiverade till att sluta av en bild??? När ni som kör bil (och INTE har ett beroende, för bilkörning äR inte ett beroende) inte påverkas för en sekund av en bild på ett olycksoffer???

Eller att den som dricker sin öl, vin eller wiksky skulle avstå det "kvällsnöjet" för att det kommer ut en bild på skrumplver?? Eller att den som dagligen tuggar i sig socker blir avskräckt av en bild på fula tänder eller en tjockis? Eller att en frekvent lakritsätare skulle avskräckas av att de ser bilder på en död människa med ödem, högtblodtryck och kaliumbrist som exempel.. (och joo, det DÖR faktiskt folk av lakritsförgiftning då o då)

Så varför röker jag då?? Jo för att jag en gång har börjat och för att jag INTE hittat nåt motivation att sluta.. Inte ännu i alla fall.. Och som det ser ut nu säger viktminsknings damen att det är åt vi kan ta itu med sen.. Nr jag är klar med viktminskningen.. Och HUR känner jag för det?? Jaa.. Ehum.. Jag BORDE sluta.. Och det ÄR en onödig utgift... Och det ÄR farligt för kroppen... Men samtidigt.. Det är är väldigt gott.. Väldigt rogivande att skläppa allt och gå o sätta sig för att ta de där 5 minutrarna med ciggen i hand och en mugg kaffe när man konstant rusar.. För mig kan det vara de enda "pauserna" jag har under en dag.. Med ADHD.n vet jag inte när jag skulle kunna parkera mig och låta pulsen gå ner och i stilla mak ANDAS en stund om det inte vore för den där ciggen.. Använder jag det som en ursäkt att inte sluta?? JA ABSOLUT!!!! Men det är itne BARA en ursäkt.. Jag ahr inte hittat nåt som ger samma frekventa pauser som rökningen gör.. Kanske kan jag motiveras till sluta med ytterligare ett gift den dage jag hittar en annan form av paus.. Eller när det inte smakar så förbannat bra.. Eller när jag faktiskt bara känner att NU är det nog.. Jag har slutat supa.. Knarka.. Äta socker.. Äta torra vita produkter... Klart som fasen jag KAN sluta med cig oxå.. Men orsaken måste vara MIN egen vilja inte en sketen bild på FB... Och åter igen!!! Du har faktiskt inte ett högre IQ för att du INTE är rökare.. Så behandla inte mig som om jag är dum i huvudet... Och för att klargöra en liten lite detalj.. Mitt IQ är mätt.. Är ditt???

Kommentarer (0)

Middag!

Publicerad 2013-01-07 17:11:36 i Allmänt

4 port.
Paprika 150 g =27 kcal
lök 300 g = 90 kcal
kyckling 300 g = 309 kcal
1 buk lätt coccos mjölk= 200 kcal
Potatis 400 g =296 kcal

blir sammantaget 922 kcal och därmed / portion 230.5 kcal...

Man KAN altså äta GOD mat med lågt kaloriinnehåll:) OCH bli mätt:) Testa får du se:)

Kommentarer (0)

Upp till bevis tänkte jag....

Publicerad 2013-01-07 11:42:19 i Allmänt

Översta visar dagens lunch: musli 50 g (170 kcal) samt mjölk 100 g (62 kcal)

bild 2 visar VAD jag faktiskt äter för sorter...

Bild 3 visar roddmaskinen: 30.22 minuter, 5406 meter, 282 kcal förbrända:)

Det här är jag.. Svettig äcklig och ovillig EFTER rodden.. Man kan ju inte påstå att träning ÄR särskillt vackert:D

Och joo.. JAg färgade håret igår så resterna är VÄLDIGT tydliga:D Det borde försvinna om ett par dar tack o lov:D

Kommentarer (0)

En reflektion blev en uppsats:D

Publicerad 2013-01-07 10:20:33 i Allmänt

Och jga har banne mig gjort den där u-svängen:)

Neråt är enda vägen:)

Varför?? Jo för det finns så mycket mer jag vill göra..

Så mycket mer jag vill/ska se och uppleva och göra...

Vet att många drivs av att bli snygga.. Jag är inte där..

Jag har inte det behovet av flera orsaker..

Dels för att jag aldrig tyckt att jag är ful antar jag...

dels för att jag redan VET vem jag är

och ytan har inget med det att göra..

Jag känner människor som är bildsköna...

Det gör dem inte vackra..

Jag känner människor med skavanker..

Som VERKLIGEN är vackra...

Mitt sätt att se människor (och mig själv) är inte baserat på

fläckfri hy, böjande hår, BMI på 22 eller 180 cm lång..

Jag ser vad som gömmer sig under allt det där..

Kanske är det jättekonstigt..

Så hr serjag påmig själv då??

Jo det är bara å erkänna..

Jag ser en människa som gör, säger och beter sig fel av o till..

Men jag ser en BRA människa..

Jag ser ett hjärta och en riktigt stor själ..

Jag ser en människa med massor av bra egenskaper..

Och så några som kanske itne är så bra..

Och då kommer frågan som jag har fått ge svar på ganska ofta..

"varför jobbar du inte på de itne så bra sidorna då??"

Och svaret; jag VILL inte förändra dem.. Jag tycker om dem..

För de gör mig till mig.. Och det är de inte så bra sidorna som gör att jag lever idag..

Som gör att jag är nykter, drogfri, att jag överlevt misshandel och

att begravt 2 av mina barn.. Omjag inte hade haft de där "inte så bra sidorna"

skulle jag inte ha överlevt, fixat de här sakerna..

Så vilka är de där itne så bra sidorna som jag tycker om då??

Ettig, aggressiv, envis, våldsam ondsint, svart.. I avgrunden är jag allt det där..

Och det är inga fina sidor.. Men det gör mig till en överlevare och därför tycker jag om dem..

Låter sällan de sidorna komma upp till ytan och NÄR de gör det så gör det för att det krävs överlevnad..

Jag har vid nåt tillfälle sagt att jag är en potentiell mördare..

Och det är faktiskt så..

Det är int ett uttryck eller ens ens nåt jag skulle göra för att rädda mitt eget liv..

Men nån annans...

Ofta hör man att " jag skulle kunna dö för dig".. Som om det vore nåt stort...

Att dö är inget stort.. Det är en av de få givna sakerna i livet.. Förr eller senare dör vi.

Det är det enda vi verkligen vet om framtiden..

Jag har kommmit till det där stadiet när jag inte längre JAGAR döden...

Jag gjorde det förut.. JAg bjöd in den och bara hoopades på att den skulle komma..

Att det ÄNTLIGEN skulle komma nån form av ro o frid o lugn inombords...

Nu är saken den att jag är inte det minsta rädd för döden..

Jag har stått så nära den och kännt hur den har rört vid min själ så jag vet att den är varm, go,

mjuk, lugn, fridfull och inbjudande.. Sen släppte den taget om mig och jag fick nya chanser att leva..

Så det gör jag nu.. Lever.. Som jag VILL leva. Som jag behöver LEVA för att mentalt och känslomässigt kunna existera.. För jag antar att det finns någonting kvar som jag ska göra och jag förstog någonstans att döden släppte taget om mig där å då av den enkla anledningen att jag skulle lära mig att leva för att det fanns nåt jag skulle uträtta..

Frågan är väl bara vad... Kanske är det just där här inlägget som är anledningen.. Kanske är det nsta maskin tvätt.. Kankse är det nåt 48 åt framåt i tiden eller vad som helst däremellan..

Som sagt.. Orsaken till min viktminskning.. VET jag inte ännu..Men den ÄR ett steg i att sluta jaga döden på den vägen oxå:)

Hoppas ni har en fin dag:) Puss o kram:)

Kommentarer (0)

Kan vara bra å tänka på ja...

Publicerad 2013-01-06 23:49:52 i Allmänt

Kommentarer (0)

Söndag

Publicerad 2013-01-06 18:33:31 i Allmänt

HAr varit ute o knäppt en MASSA kort idag:) 448 stycken blev det.. FAst det blev bara 300 kvar:D En del var gräsligt suddiga fr jag hinner inte alltid låta kameran fkusera och då kan det kännas helt okej att chansa:) Idag känns det helt okej med allt jag gnällde över igår:) Kulmen är väl nådd och jag får inte illa av se andra stoppa i sig helelr:) Det är skönt:) Nu känns det som om min mörka choklad ger mig precis det jag behöver och jag är nöjd med det:)

Men frågan är om folk omkring kan förstå vad jobbigt det är när det blir så där... På riktigt.. JAg kan inte beskriva det på nåt annat sätt än när jag var absinent från spriten på den tiden det begav sig.. Det är 13 år sen snart men jag minns det väl.. Samma obehag.. Skillnaden är att det här går över fortare.. spriten var svår LÄNGE socker är tufft 1 vecka bara och sen är det nog.. Efter 4 veckor smakar socker ack o ve och är rent av inget annat än kladdigt, snusking och obehagligt i munnen... Längtar dit:) det var skönt när det var så:) Och det var så lätt att säga NEJ TACK:)

Ungdomarna är ute o "rullar" så jag ligger solokvist här och njuter av vetskapen att Kärastenär på väg hem:) Eller ja. I den bästa av världer kommer han på Onsdag.. En den vanliga världen kommer på torsdag kväll och i den mindre trevliga av världer kommer han kl 4 på fredag morgon.. Beror lite på om han får flyga hem eller inte.. "små" båtarna går itne, de ligger på vintergenomgång.. Underligt att de ställer in både Rosella o Eckerö SAMTIDIGT... KAn tycka att båda bolagen borde tjäna på att de samarbetar där och lade sig olika veckor men icke sa Nicke..

Och mer då?? Det är helg så det är ingen träning.. Så där har jag inget att skriva.. Men viu fick ju en del friskluft idag ändå:) Och maten.. Blev 1 inbakad korv till lunch, 1 ruta mörk choklad till 2 kaffet, broccoli o blomkålssoppa med småslantad korv, och hårdmacka med Prostens Magra.. Helt okej ost för övrigt men jag skulle nog gilla om den fick ligga 12 istället för 6 faktiskt.. Tycker det är ett stort problem med de där lättostarna.. De har INEGN smak.. Jag gillar ju "kraftiga" och vällagrade ostar annars så den biten är svår.. Och iblnad blir det ju s klart så att jag väljer att bara lägga en "riktig" skiva ost på mackan istället...

Firade förövrigt nyårskvällen med ost o kex... Oslagbart:) Totalfrossa i pepparrotsost, vitlöksost, skuren parmesan på salta små kex:) Det banne mig lika tillfreddställande som sex:) Nåja.. Nästan i alla fall:) Om de tär nån som missat det så är min stora last i livet mat.. Mat är roligt, vackert, mysigt, doftande, kärleksfullt, njutbart och mysigt.. Ja det är så.. För mig är mat kärlek... De jag älskar vill jag laga mat till.. God mat för det är mitt sätt ge dem kärlek.. Och mat lagad utan kärlek.. Det är blodpudding eller pannkaka.. Dvs grismat.. Jag ahr inga direkta problem att laga god mat som är BRA.. Men det kan kanske te sog som ett litet problem att de jag vill laga maten till inte alltid är van vid det nya.. De äter i regel glatt ändå men alla gillar ju inte grönsaker.. JAg ahr ju haft fördelen i livet att alltid tyck om det och frukt... Och faktiskt.. Kroppen mår så gott:) Och ADHDn blir via automatik snällare oxå:) Frukt å andra sidan kan ställa till hjärnproblem beroende på NÄR jag äter det. MAn kan ju tycka att frukt skulle vara bra tilll kvällen, det mättar ger fibrer och allt det där som brukar behövas men för mig GÅR det inte.. Äter jag frukt efter kl3 på em så är jag helt uppskruvad i 12 timmar efteråt.. Så för mig får det bli frukt på morgonen.. Skulle itne alls neka till fruktfrukostar faktiskt:) Då kommer mna igång på allvar och har ENORM energi i kroppen LÄNGE :D

Har insett att det alltid finns 2 sorters grönsaker i huset nu mera.. Det är tomater och morötter.. Jag kan inte leva utan det känns det som.. De stillar alla begär man kan få.. Nackdelen är att tomater gör mig hungrig.. Och ag begriper inte varför.. SÅ om NÅN har svret på det så informera mig gärna.... Jag tror det får räcka för idag:D HA det fint och var goa med varandra:) <3

Kommentarer (0)

Lördag..

Publicerad 2013-01-05 15:21:00 i Allmänt

Rent allmänt en ganska bra dag:) Fint väder och vi har varit ut med hundarna i dungen här bredvid huset:) Mysigt där inne:) Högt gräd och höga träd och båda 4benta flickorna gillar det:) Och JOO, det är nästan ingen snö där inne så det ÄR faktisikt gräs där:)

Natten har väl inte varit särkillt lång iofs.. Somnade vid 2.. Fick kliva upp o ladda hemluren vid halv 5... Tycker inte alls om den där skitprylen.. LAddar ur och alltid BARA på nätterna.. Och sen i morse vid 7 så gick nån av ungarnas lam igång.. Jag blir FÖRBANNAD då!!!! Ska det vara så svårt att slå av alla de larmen så man får sova?? Tydligen är det just det .. Väldigt svårt!!!! Snart kommer jag att börja gå in o kasta vatten på dem varje gång de antingen somnar ifrån datorn med filem på eller inte stänger av larmen när de är lediga,... Det gör mig galen.. Orsak; korta nätter,, Jag ahr redan korta nätter.. 6 timmar är max för mig.Och om jag vaknar så måste jag börja om.. 6 timmar med 2 avbrott netyder kanske 4 timmars sömn i slutändan.. Och inte är jag skapt så att ag kan lgga mig å somna om direkt heller. JAg måste upp en vända.. Antingen pinka, röka dricka.. och oftast alla 3... Jag vet det är dumt.. Men vad fasen ligger jag bara kvar så börjar det krypa i kroppen och då är helt omöjligt..

VArit å handlat, frukt, grönsaker, korv till ungdomarna och vatten till mig.. Lite mörk choklad blev det oxå:) Precis vad jag behöver:)

Nu har jag en kopp kaffe här och har just tryckt i en½ bar.. Allevos apelsinchoklad är bra tycker jag:) Funkar hur bra som helst med en ½ sån så här till 3 fikar istället för nån härligt söt och slibbig kaka.. Jodå.. Det gör det.. JAg vet att jag kanske inte låter fullt så övertygande.. Men det är för attt jag precis är på vägen över att slippa suget efter det.. och det är DRYYYGT!!!!!! Det är precis nu det är som allra svårast... Och inte gör det saken lättare att det snaskar chips och grejjs i andra soffan heller... Just nu är det faktiskt lite lite jobbigt.. Och jag JHAR bett att de inte ska plocka in en massa i huset... Inte godis och snacks för det ÄR jobbigt.. Oftast inte iofs men NÄR det blir jobbigt blir det RIKTIGT jobbigt.. Känns lite som "tack för hjälpen"..... Eller inte.. Joo, jag är nog lite sur idag.. Ifall det undgår nån är det lika bra å sätta ord på det.. men som sagt.. Jag vet att det är övergånget snart..

Fast jag är glad för ett par saker oxå.. Dels för att Käraste beställer en promenadband idag:) Behöver det:) Dåliuga dagar känns det tryggare att gå inne ifall det brister där ute.. Och det händer lite då o då.. Har hänt att 2 kilometer har tagit 4 timmar att gå.. Det är kanske ite mycket.. Och så här vintertid är det inte ritkigt nån höjdare om det blir så... Går ju bra om det är kallt och an kan gå sig varm..Men när man plötsligt inte kan ta det där klivet utan att knäs, ja då stannar det liksom av.. Man får fatta mod för varje steg och det tar tid...Och den där korta promenaden kan då fortsätta vara väldigt kort.. Fast lång... Och är det då kallt.. Då fryser man... Och det tycker jag är äckligt:D

Andra saken är att Kärasten kanske kommer hem en dag tidigare:) KANSKE... Man kan ju hoppas i alla fall:) men det gäller väl att inte förvänta sig det för då finns det risk för besvikelse.. INTE bra... Så just nu hoppas jag med alla tumamr och tår.. Men förväntar mig inget alls,, Det brukar ändå bli torsdagar:D kanske för att det stormar.. kanske för att nåt går sönder.. de är ju för tusan på en gammal båt.. Klart saker kan gå sönder..Och det gör.. Med jämna mellanrum:) Nu ska jag leta reda på nån halv trevlig film.. Ingen aning om vad men ändå.. Ha en fin dag och ha en härlig lördagkväll:) Själv ska jag frossa i soppa, popcorn och mörk choklad med jämna mellanrum:) Slappa lite på soffan.. Och bara vara..

Men nu är ungdomarna borta en stund.. Det betyder stödvila på soffan:) Kanske jag är både trevligare och mindre tjurig när de kommer hem sen;D Men bara KANSKE!!! :D

Kommentarer (2)

Fredag:)

Publicerad 2013-01-04 14:32:15 i Allmänt

Har en tösabit på väg hem:) Ska bli trevligt:) FAst kommer att vara gräsligt trött.. Jobbiga dagar på Kärastens jobb, korta nätter och lååånga dagar.. Och nu har hon fått smaka på på allavr:D Bränt soghade hon oxå.. Mindre bra kanske.. Men det är sånt som händer när man är i maskin och jobbar...

Annars diag blev det soppa och macka till lunch.. Missade frukost.. Klev upp alltför sent för att hinna få den i mig.. Middagen blir rostade rotfrukter och marinerad fläskfile.. Lite Ketjap Manis, mörk balsamvinäger, chutney, terriaky krydda, vitlök, chili, kanel, salt o peppar.. Sen blir det in i ungen med det så det får stå o gå på ganska snäll värme ca 150 grader. så blir det saftigt och gott utan bränna:) Fredag här. Så det är städning på schemat..Ska torka golv o tvätta lite så är det väl klart tror jag..

HAr bestömt mig för att köpa ett promenad band.. Jag VILL HA ett viking sport band.. Och det ar dom¨på sporttema.. Vet dock inte riktigt om de någonsin tänker svara påmina mail så jag får veta om de kommer att skicka hit det och vad det i så fall blir för frakt på det.. Annars får det väl bli nåt annat band då.. Är de inte mer angelägna att svara så finns det fler firmor som säljer ju..

Har en lite stökig hjärna idag.. den hoppar överallt... Ifalld et upplevs som osammanhängande menar jag..

Har i alla fall fått nävarna ur häcken och beställt tid hos läkaren för lederna.. Det enda de har sagt tidigare är att det förknippat med övevikt.. Bortsett från när jag snittades första gången o läkaren sa att jag har en snedställd höft och at tjag är överledad.. Fast frågan är ju om övervikt ska ge värk o smärtor i armbåge och hände r???? Underkroppen kan ju förstå iom belastning och sånt..Men kanske inte från underarmar och neråt.. Inte heller att tår hoppar ur led.. Känns inte heller som om det är ett givet överviktsproblem.. Men men, de ska se på det nu i alla fall:) Och det är ju bra.IFALL det skulle vara nåt annat.. är det inte så är det väl bara till å fortsätta gneta på och hoppas på att det ger med sig allt efter kilon försvinner..

Och så till det här stökiga huvudet idag.. Dålig sömn.. Jodå.. Gick å lade mig halv tolv igår för jag var helt hopplöst trött..Somande direkt och sov så rart när nån idiot RINGER!!! Jag är ju skapt så att jag dels hinner bli rädd när det ringermitt i natten för jag tycker att det ahr hänt nåt.. Och iom det så är ju alla stresshormon på liksom.. Så jag tog Harry Potter och lade mig i soffan o skulle glo för jag brukar somna till inledningen.. Inte den här gången:D Så halv 5 kollade jag klockan och och stände av.. Steg upp halv 10 så idag fixar jag inte alls fokus eller att reda upp allt det där som rör sig i skallen.. Och det tär kan jag säga.. men å andra sidan kommer det att innebära att jag är trött i kväll igen..Och inatt stänger jag telen för jag vill inte att nån tok från Italien ringer.. Även om Kärasten menade att det kasnke var nån som ahde sett att vi vill ha hus där nere och ville erbjuda.. Men det hjälps inte. Det är ändå sent i så fall.. Italien har inte nån tidsskillnad... Så vill de erbjuda hus..Ja då får de gärna ringa idag om de vill:) Jag hugger det direkt:)

Har fallit för Italien faktiskt.. Var i Venidig i våras..Lovley.. Dels är det magiskt vackert.. Men sen känns det som hemma.. Här sticker jag ut och upplevs som temperamentsfull och förmodligen rätt mysko:D Där var ALLA som jag är:D Virrig, vevande, högljudd med tillägget charmig och trevliga.. Jag gillar det:) och att kunna gå ut sent på kvällen och få ljuvligt underbar mat.. Nää.. Det var helt enkelt underbart.. Ljuvligt.. Och jag längtar tillbaka:D Så vi drömmer om den stora vinsten och planerar lite för frmatiden.. Kanske blir en dag faktiskt så att vi flyttar ner:) Vi pratar om det och det låter lite som som Käraste är lika seriös om det som jag är.. För jag är på riktigt inne på det... Det är inte särskillt långt borta.. Går fort att ta sig.. Och det är inte precis nån mega vinter å prata ok.. Kan nog vara snö här o var men det är inte nåt långvarigt:D Och DET gillar jag oxå:D Nog för nu:) <3

Kommentarer (0)

Idag.

Publicerad 2013-01-03 11:55:21 i Allmänt

VAr ute med hundarna här på förmiddagen och njöt av solen:) Det var kanske inte så länge men i alla fall kanppt en timme:) Vi gick in på bakdidan av huset, det är väg där som leder in till en omgång åkrar och vidare ut i skogen:) Och det är ungefär så långt som mina skogsbesök stäcker sig.. Längs en väg:D Det var ljuvligt:) *ven om det är lite små jobbigt när man går genom skaren:) Ser det lite som att det lite extra motstånd så känns det rätt okej:) Just nu har jag lunchen i ungen:) 2 rödbetor (114g) 1morot (103 gram) 1potatis (81g) som rostas och som ska av njutas med 20 g smulad feta ost och 80 g kalvstek i skivor.. Kalori räknaren säger att det blir på 283 kcal.. Och det är bra:) Allt under 300 är BRA.. För en kropp i vila kräver ungefär 2600- 2800 och 5x300 kcal blir ett underskott vilket leder till viktnedgång aven om jag sitter i soffan o ärr lat:) Ochd et är skönt att veta.. Nu försäker jag jumiofs undvika att vara lat allt för länge åt gången.. Men som sagrt var.. Efter de här månadernas fusk och slibb ätande så KRÄVS det en skärpning från min sida.. Jag skulle känna för att gå o DÖ om jag visar uppåt på vågen.. För det skulle vara ett megasvek emot mig själv.. Och som sagt var.. Årets ord är BESLUTSAMHET!!!! JAg kan leva med att kan skilja 2.5 kilo från 3 agar innan mens till 3 dagar efter det satt igång.. Men utöver det.. NIX!!! Igår kväll blev det popcorn.. Och 1 dl opoppade popcorn blir ungefär 85 g vilket är 335 kcal.. Så det kaänns ändå rätt okej som snacks.. Jag räknar in det som sista mellanmålet.. För det är himla trevligt att få krypa upp i soffan med en skål och glo på nån film.. Hade ett hopplöst sötsug oxå.. Det är svårare att bli av med.. Föll för en sked lingonsylt igår.. Och det är inte bra.. Men eftersom jag INTE gillar lingonsylt så blir det i alla fall bara 1 tesked.. Skulle jag loss på nåt annat finns ju alltid riksen att det inte stoppar,,, Kan k'nna att socker är lika ekalt som spriten var att sluta med.. Fast värre.. för socker finns i ALLT.. Socker, mjöl och smör.. hopplöst gott... Och vad händer med kroppen??? Jo jag får värk... Finns inte en enda gång jag inte får värk i musklerna när jag äter den vita skiten.. Av avd det komemr sig vet jag inte. Men nu efter den här m´naden med allt skräp så är värken där, musklerna gör ONT.. och faktiskt så regerade jag på när vi åt kaffebröd när mamma o pappa var här att jag fick huvudvärk.. Det är konstigt.. det har ajg aldrig reagerat på förr... Nåja.. JAg har bestämt mig för att härda ut de här dagarna i alla fall., jag vet ju att det blir bätre.. Nu är edt bara å hoppas på att resten av familjen kommer att vara lite stöttande oxå.. Att de kanske kan skippa det här med godis och snacks i huset.. För det blir jobbit faktiskt.. Inihelvete jobbigt för att vara ärlig.. Samma sak när Kärasten kommer hem oxå. Att han kanske skulle kunna försöka förstå att det krävs en viss kosth¨llning och motion.. fasta rutiner.. Jag behöver dte för att det här ska funka.. och ORD hjälper inte långt när det ändå resulterar i hesburger, chili Alis eller Fantasia varje vecka.. Jag förstår itne varför det ska så.. När vi äter på Savoy är det i alla fall ett bra salladsbord och faktiskt lagon mycket mat..Och så kan jag skippa såser och pasta eller potatis, de är ju jättebra så och så just när man kan ta från salladsbordet i stället:) Nej.. de MÅSTE nog se till å hjälpa till framåt... Så svårt kand et itne vara att man f¨år äta frukost innan vi ska iväg..Och lunch.. Det blir ju både billigare och bättre med lunch hemma.... Får sätta hårt mot hårt tror jag.....
Nu ska jag kolla om maten klar:) Ha en fin dag alla fina <3

Kommentarer (0)

Rott..

Publicerad 2013-01-02 12:25:37 i Allmänt

Har tillbringar 30 minuter i roddmaskinen efter ett ganska långt uppehåll... Det är skönt när det är gjort... Men jag önskar på riktigt att jag vore en av de där som tycker att det är att träna.. Att det var nåt jag ser fram emot.. Det är det verkligen inte.. Däremot gillar jag fördelarna med att ta den där halvtimmen varje dag.. Jag gillar när det bränner i musklerna.. Jag gillar att svettas ut lite skit men framför allt gillar jag att jag på den här halvtimmen förbränner 150 kcal.. Det är hela frukosten:) Och DET gillar jag:D 3200 meter.. Inte fullt motstånd.. DET stör mig å andra sidan.. För det visar att jag tappat en hel del under den tiden jg inte rott.. Nåja.. Det viktigaste är väl inte att se till vad som har varit och gått förlorat utan att se till vad som kommer istället.. Och nu har jag vänt blad.. Igen... Träna den här halvtimmen.. Äta bättre.. Oftare.. Mindre.. Snacksa BARA på popcorn o mörk Choklad.. Oxå det är ett underligt fenomen.. När jag ser att det minskar på vågen så tycker jag att det ärc legitimt at fuska... Hur sjukt är det?? det borde ju vara tvärt om... Att man bli mer motiverad till att fortsätta.. Hmm... Har sett ett system i NÄR jag inte fixar att sköta vare sig det här med mat eller träning.. Och det är när jag är i konflikt men nån.. Kan vara med nån annan eller med mig själv.. Är jag där så klarar jag inte av att äta.. Det kan gå flera dagar n'r ag faktiskt inte äter alls då.. Och då fixar jag inte träning heller.. Och när jag skiter i maten och i träningen så mår jag skitdåligt..Känslomässigt, psykiskt och fysiskt. Och då blir det ännu svårare att komma tiullbaka och "ta sig i kragen" Så alltid måste k´jag börja om med att äta.. Vilket tar nästan en vecka att komma in i.. Och nu är jag här.. Äter bättre, orkar träna och mår därmed bättre inom alla områden.. Jag känner mig bra, duktig, tillfreds nöjd och mer med.. Stabilare helt å heller helt enkelt. Men jag tycker ändå att det vore sklnt om den där längtan efter träning skulle infinna sig. ALLA säger att den kommer.. Men jag tror att de ljuger.. Jag tor att man antingen är en lat människa av naturen.. Och en sån är jag.. Lat.. Jag gillar att krypa upp me dn bok under filten... Gillar inte att dra på mig träninbgskläderna för att göra så att kroppen svider o bränner och blir skakig.. För det är dit jag ska varje gång.. Det är ett måste.. Att träna på ett sätt som är smärtfritt känns för mig meningslöst.. SKA jag pina mig vill jag känna det.. Länge... Nåja.. Det är ett steg i rätt riktning igen i alal fll:)

Lunchen idga ska bli kokt blomkål och strimlad kyckling med paprika och teriaky i alla fall.. Gr väk kanske ½ tesked olja till stekningen och det känns okej:) Nu ska jag dricka kaffe och sen hoppa i duschen och bli lite fräschare igen:) Ha en fin dag:) <3

Kommentarer (2)

Mat...

Publicerad 2013-01-01 14:58:22 i Allmänt

2 linfrömackor, glutenfria med skinka. kvällens middag blir 80 g kalvstek med 2 kokta rödbetor. Nu ska jag parkera mig o glo på Ivanhoe:)

Kommentarer (0)

Planering.

Publicerad 2013-01-01 11:25:00 i Allmänt

Så åter till orsaken till det här inlägget..
Mitt ord för året är BESLUTSANHET!! Kan ligga mycket i det ordet.. För mig handlar det till stor del om at jag ska vara beslutsam i mitt ätande.. Dvs 5 ggr om dagen.. Och i att få fart på den här lata häcken.. dvs 30 minuter om dagen av nån form av träning. Man rör väl på sig till viss del iofs men sällan så att det kan räknas som motion.. Och de tär ju en ganska viktig del i ett gott och sunt liv... Nåja.. Det 'är ett par av de sakern mitt BESLUTSAMHET innebär.. Jag ska vara beslutsam i mitt eget.. Även när det gäller att spara pengar.. Har många planer.. Men just nu är det fokus på att spara till en assitent.. Och ett promenadband.. Och 2 körkort.. Nej jag är 238 år och har inget körkort.. JAg ahr aldrig behövt.. Alltid bott nära tåg och bussar.. men nu bår jag här.. På Åland.. Och nog går det bussar dagligen men det är sällan..Och det är 1 km till bussen. Det är itne långt. Men när man behöver handla så blir det mer av att det behövs ganska mycket (har Kärasten på sjön så han är borta 4 veckor i stöten) och DÅ är det långt:D

Har tillbrinagt helgen med att göra om våra skåpsluckor i köket.. I alla fall de spom ska vara kvar:) Ska riva en "vägg" om en vecka eller 2 och flytta en bänk så ajg har en alldeles egen bakbänk:) Idag ska jag försöka mig på att byta gardinstänger.. Inte för jag vet om jag får upp de nya men det är ju klart värt ett försök:) Blir bra mycket snyggare:) Lättare att byta när det inte länge 200 nypor som ska fast... Men nog om det nu.. Jag kommer att använda den här bloggen som en form av känslosläpp, matdagbok, träningsdagbok osv.. Och ajg ska skicka på min "vikttant" adressen hit oxå.. För det var hon so tyckte att jag skaulle börja blogga om både vikt och MIN adhd.. För det är inte ritkigt så att alla har samma problematik där heller.. Ha en fin dag nu:) Här ska tanten beslutsamt STÄDA:)

Kommentarer (0)

Planering.

Publicerad 2013-01-01 11:24:51 i Allmänt

Nyårsafton har ju både kommit o gått som tur är, de här långa helgerna tycker ajg är skitjobbiga.. Inte så mycket nu men förr tyckte jag att ALLT skit hände under den här helgen.. Folk dog, åkte in, bröt upp, det vänstades och folk åkte på däng. Inkusiva jag själv.. Nu leverjag med en alldeles ljuvlig man så allt sånt är tack o lov ut världen för min egen del.. Tyvärr är det allt för många andra som drabbaas avv samma skit nu som jag levt i förr.. Bara den här jul helgen har 2 fina kvinnor farit illa pga av nån av de delarna.. Så åter till orsaken till det här inlägget..
Mitt ord för året är BESLUTSANHET!! Kan ligga mycket i det ordet.. För mig handlar det till stor del om at jag ska vara beslutsam i mitt ätande.. Dvs 5 ggr om dagen.. Och i att få fart på den här lata häcken.. dvs 30 minuter om dagen av nån form av träning. Man rör väl på sig till viss del iofs men sällan så att det kan räknas som motion.. Och de tär ju en ganska viktig del i ett gott och sunt liv... Nåja.. Det 'är ett par av de sakern mitt BESLUTSAMHET innebär.. Jag ska vara beslutsam i mitt eget.. Även när det gäller att spara pengar.. Har många planer.. Men just nu är det fokus på att spara till en assitent.. Och ett promenadband.. Och 2 körkort.. Nej jag är 238 år och har inget körkort.. JAg ahr aldrig behövt.. Alltid bott nära tåg och bussar.. men nu bår jag här.. På Åland.. Och nog går det bussar dagligen men det är sällan..Och det är 1 km till bussen. Det är itne långt. Men när man behöver handla så blir det mer av att det behövs ganska mycket (har Kärasten på sjön så han är borta 4 veckor i stöten) och DÅ är det långt:D Har tillbrinagt helgen med att göra om våra skåpsluckor i köket.. I alla fall de spom ska vara kvar:) Ska riva en "vägg" om en vecka eller 2 och flytta en bänk så ajg har en alldeles egen bakbänk:) Idag ska jag försöka mig på att byta gardinstänger.. Inte för jag vet om jag får upp de nya men det är ju klart värt ett försök:) Blir bra mycket snyggare:) Lättare att byta när det inte länge 200 nypor som ska fast... Men nog om det nu.. Jag kommer att använda den här bloggen som en form av känslosläpp, matdagbok, träningsdagbok osv.. Och ajg ska skicka på min "vikttant" adressen hit oxå.. För det var hon so tyckte att jag skaulle börja blogga om både vikt och MIN adhd.. För det är inte ritkigt så att alla har samma problematik där heller.. Ha en fin dag nu:) Här ska tanten beslutsamt STÄDA:)

Kommentarer (0)

frukost

Publicerad 2013-01-01 10:31:30 i Allmänt

1 ågg ca 75 kcal
Kaviar > 30 g ca 115 kcal,
Sammantaget under 200 kcal..
Och inte så över mätt att nästa mål blir svårt att äta:)

Kommentarer (0)

Sommar på trappen hemma:)

Publicerad 2013-01-01 00:32:00 i Allmänt

Tittade på när de där som kan grävde ner reningsverket:) Kan upplevas som homla skönt att titta på när andra jobbar;D

Kommentarer (1)

jul o nyår..

Publicerad 2013-01-01 00:09:37 i

HAr kanske inte varit den absolut smartaste helgerna.. Men PMS och godis och annat krafs känns det väl kanske itente som om det ska visa minus på vågen nästa besök till Livstilsmottagningen.. det är där ajg ahr "min" tant.. Hon är ljuvlig:) Helt sagolik faktiskt:) Känner sig taggad varenda gång jag går därifrån och hon är jätte uppmuntrande varje gång oxå.. Jag tycker att det går för långsamt.. det är -16 kilo iofs men det är många veckor... iofs har jag satt upp nån form av 2 årsplan.. Vilket betyder att jag har 1½ år kvar så så himla bråttom är det ju inte.. Har inte ens satt upp ett vikt mål... Det är mer det där att jag ska ner till en "vettig" vikt men nån form av sund inställning till mat.. Jag tror inte att jag någonsin egentligen har gjort som alla andra tjockisar och använt mat som nån form av tröst. Inte vad jag vet o kan komma på i alla fall..

Så varför är jag en tjockis då?? Ena v orsakerna är att jag är lat... Rör mig för lite.. En annan är att det godaste jag vet är pasta, bröd, sötsaker, salt och feta gräddiga efterrätter och såser och sånt.. det 'r ingen bra kombination... Inte för kroppen i alla fall... För den tar bra nog med stryk.. Lederna är totalt havererade.. Vissa dagar kan jag knappt gå till postlådan.. Och i synnerhet nu när det är mindre varmt ute.. Känns som om det liksom hänger ihop.. Sommarn klarar jag mycket bättre vilket oxå innebär att jag rör på mig betydligt mycket mer då..

Det här får vara mitt första inlägg... Det komemr flera.. Många flera. För jag kommer att skriva om både vikt o adhd problematiken.. Och det kommer att vara personligt.. Men tills i morrn.. Gott nytt år:)

Kommentarer (0)

Om

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela