Skönt att vara i gång igen:)
Vägde in mig "för mig själv" för 2 veckor sedan och sen dess slutat med vita livsmedel igen, har även ett träning schema som sträcker sig fram till sista december.. det är inte alls nåt hårt schema men det är Måndag till Fredag utan undantag.. Jag har tom helgarderat mig med "istället för" aktiviteter ifall det saknas roddmaskin o gå band. Nu finns det ju alltid möjlighet att gå iofs men jag har satt det so m uppvarvning o nedvarvning.. Nu i Augusti handlar det om 30 minuter sammantaget.. I december ska jag vara uppe på 1 timme.. Istället för aktiviteterna Är egentligen bara promenad i terräng med armhävningar, situps o utfall (om det är möjligt med höften)..
Resultatet är förvånansvärt trevligt :D -2.2 på 2 veckor. Å så äter jag var 3.e timme igen..
Har insett att det största problemet jag här med det här med viktnedgång är ätandet och familjen..
Det är jättejobbigt.. Fast egentligen inga stora problem.. det finns så mycket gott men sen är det ju det där med allt annat.. Är vi hemma? Om inte VAD äter jag då? Jodå.. JAg vet.. Frukt är smidigt.. Samma med bars.. Eller morötter i stavar. Men att komma ihåg att få det med sig.. DET är svårt.. Nej.. det känns lite så "påt igen nu häxa och få det att funka"..
Gäller att få det etablerat hos familjen igen också.. Att det kanske inte är den där ultimata grejjen att käka ute där man egentligen saknar möjlighet att påverka HUR det är tillagat och i vilka mängder.... Visst finns det bra ställen med bra mat.. Och det finns sallader i princip överallt.. Jag ahr bara ohyggligt svårt att äta sallader när jag hela tiden är kall o fryser.. Ännu svårare är det när det blir vinter.. Jag är o har alltid varit en riktig fryslort.. Och etter värre är det ju s klart när man ska hålla nere kalorierna..
Nej jag tror att jag föredrar av Varma koppen o en hårdmacka:) Det är snabbt och de tär händigt.. Nu vet jag ju att "de mina" hävdar att de sällan blir mätta på soppa.. Men för gudsskull ta nån mjuk macka med då. Bara för JAG itne vill ha mjukt bröd betyder det itne att NI inte får äta det.. FAst jag skulle föredra att se en annan färg än vitt på det :D
Nej nu ska klä på mig och dra igång lite vikning av handdukar och sen är det dags för världens äckligaste.. Avloppsrensning...
HA en fin dag alla rara <3
