Låg..
Körde en långsam rodd idag.
20 spm och fullständigt jämt..
Dels för att intervall ska få hålla sig på 3 dagar i veckan och sen är det rätt skönt att
"smålalla" lite end el dagar..
Inbillar mig dessutom att kroppen orkar intervallerna bättre om den får nån dag emellan för att ladda om:)
Nu blir det kaffe omgång 2 här:) Ska nog trycka i mig en fullkornsskorpa oxå:)
Vad dagen i örigt rymmer har jag inte en susning om.)
JHa det gott:)
¨<3
