mindremillan.blogg.se

Gårdagkvällensroddmaraton..

23 strokes per minute (snittar det på 23 då jag varvade o låg mellan 20 o 27)

9 meter/stroke

74 minuter..

23x9=207

207x74=15 318

Ja med det blev ungefär 1½ mil då:)

Det är det dubbla mot vad jag har gjort tidigare:)

 

Idag ska jag inte ro alls.. Känns som om kroppen behöver vila från maskinen idag.. Mör lite här o var i kroppen faktiskt, inte träningsvärk men det är trötta muskler i nacken o i sidorna..

Så jag får väl gå loss på lite städning o sen blir det nog en omgång pilates framåt kvällen:)

 

Ha det fint, det ska jag:)

Men nu ska jag ha frukost för jag är grymt hungrig!!!